懷孕五周小腹像例假痛

懷孕五周后突然覺得自己小腹部像例假來的時候那么疼痛， 就會變得相當的焦慮， 生怕是由于自己腹中胎兒出現了問題后才引起的癥狀表現， 實際上這是很常見的早孕反應， 很多女性朋友們都可能會產生這一系列的癥狀， 那么在發生后就應該要及時的去臥床休息， 不要老是處在勞累的狀態。

妊娠早期（1～3個月）， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿 勢可隨意， 主要是采取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺， 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月）， 此期應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠， 就要采取側臥位睡 姿， 這可以讓孕婦舒服些， 其它的睡姿會產生壓迫癥狀。 如果孕婦感覺下肢沉重， 可采取仰臥位， 用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月）， 此期的臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。 宜采取左側臥位， 此種臥 位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液循環， 增加對胎兒的供血量， 有利于胎兒的生長發育。

孕期最佳睡姿

婦女懷孕后， 胎兒在子宮內逐漸長大， 原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小， 子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升， 子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。