靑團子的做法

2016-12-09

合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，靑團子的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。

1、將糯米粉和米粉混合在一起

2、倒入青菜汁和少量開水反復揉勻,揉成光滑麵團

3、豆沙餡搓成小圓球，每個30克，豬油丁每個5克

4、豆沙球弄成碗狀，包入一個豬油丁，揉成圓形

5、一個豆沙球，一個76克上克的糯米球

6、將糯米球弄成碗狀

7、包入豆沙球

8、收口，搓圓

9、全部包好放入蒸鍋上，大火蒸10分鐘

想要享受生活就不能忽略了飲食，靑團子的做法非常簡單，對於想要偷懶又想健康的人是個不錯的選擇。