健康生活

豆沙包,回歸樸實的手工美味

小時候跟著爸爸媽媽去茶樓喝茶,

其實不太明白為什麼大人們總喜歡點上一籠熱氣騰騰的包子,

總覺得沒有蒜香蒸排骨、豉汁鳳爪來得啖啖香口, 多汁美味。

但長大後, 味蕾已經試過太多濃烈刺激的味道,

反而開始欣賞包子表皮的蓬鬆柔軟,

淡淡的香甜口感, 配上一口熱茶,

就是一種幸福的味道。

今天跟著小編, 親手為自己做上一籠白嫩的豆沙包子吧。

-開始製作-

酵母2g

麵粉200g

清水100g

紅豆沙 適量

1、準備材料有:麵粉200g, 酵母2g, 清水100g, 紅豆沙適量。

2、麵粉中加入2g的酵母。

3、再加入清水100g。

4、然後用手攪拌麵團, 讓水和麵粉充分混合成面片狀。

5、把面片倒出來到桌面上繼續用手揉搓成團。

6、把麵團揉到光滑狀態的圓麵團。

7、把麵團放入碗裡, 蓋好蓋子或者封好保鮮膜。

8、溫暖處醒發至原來麵團2倍大後, 用食指蘸一下幹麵粉, 在麵團戳一個小洞, 小洞不回縮不反彈即可。

9、拉開麵團組織成蜂窩狀, 發酵完成。

10、醒發後的麵團分成50g一個的小劑子備用。

11、把小劑子再次滾圓按扁, 並用擀麵杖擀成圓片狀, 中間厚周圍薄。

12、包入適量的紅豆沙, 包起來封口。

13、捏緊封口處之後再次滾圓, 墊好包底紙防粘。

14、將逐個包好的豆沙包胚子放入整鍋裡進行醒發, 大約15分鐘。

15、15分鐘後豆沙包胚子會稍微膨脹點, 熱水上鍋中小火蒸20分鐘即可。

△滿滿的豆沙餡哦~

-Tips-

1、用中小火, 熱水蒸的豆沙包哦~

2、關於豆沙包的鬆軟度如何把控?

主要還是麵粉和水的配比~還有揉勁!

3、注意把控發酵時間, 在夏天常溫發酵時間約35-45分鐘便可成2倍大, 冬天放在溫暖處發酵約60分鐘。 發酵不要過度, 不然酸味重!

4、不同牌子的麵粉吸水量不一樣, 配方中的水份僅供參考。

5、如果家裡沒有紙墊, 可以在蒸屜刷一層薄薄油, 防止饅頭粘底。