自殺前均會出現異常行為 要留意！
自殺前有信號？
專家：自殺前均會出現異常行為
“他們在自殺前會出現不同的症狀， 例如說話內容的改變、行為的改變等等。 ”潘集陽主任解釋，
除了行為和言語方面表現異常， 有部分自殺者會表現得心神不定。 “他們在決定自殺前， 心理變得比較矛盾， 一方面決心去死，
為何走上自殺路？
專家：生物和環境因素共同作用
每年都有不少學生、白領， 甚至是官員、名人選擇自殺， 而社會上大部分人都認為他們選擇自殺是心理壓力過大造成的， 但這只是外部的原因之一。 “很多人把自殺這種行為歸結為純粹的心理問題。 ”潘集陽主任表示， 自殺是生物學因素和環境因素相互作用的結果。
“有研究指出， 自殺的人他們大腦內的神經遞質——5-羥色胺的濃度與正常人相比偏低。 ”潘集陽主任解釋， 這類神經遞質能系統接受遺傳控制， 其活動穩定， 較少狀態依賴， 較多是特質標記， 例如：當抑鬱症治癒後並不伴有血清素功能恢復正常，
“除了生物學因素外， 外界的環境因素固然重要。 ”潘集陽主任說， 個人的社會網路、家庭關係、就業狀態、遷居和移民、宗教及文化等等， 這些都有可能成為人們自殺的原因。 其中， 家庭關係是一大重要因素。 潘集陽主任表示， 家庭教育對個人的道德修養和心理素質等具有非常重要的影響。 例如：專制型的教育方式會導致孩子懦弱、消極的性格；溺愛型的教育方式會導致孩子任性等等。 所以， 當他們同樣面對挫折時，
如何預防自殺？
專家：鑒別自殺原因 消除自殺念頭
“我認為， 預防自殺最主要方法就是鑒別他們自殺的原因。 ”潘集陽主任表示， 通過鑒別他們自殺的原因， 才能從根本上消除他們自殺的念頭。 例如：有部分自殺的人是由於精神疾病的原因，
“對於預防自殺， 學校的防治工作也同樣重要， 尤其是大中學生。 ”潘集陽主任說， 15、6歲前的自殺人數相對較少， 年齡越大， 自殺的人數也會隨之增加。 因此， 一旦發現身邊的同學、朋友出現自殺的念頭， 首先要聯繫老師， 以及學校內的心理健康衛生中心， 請相關的專業人士解決。 除此以外， 潘集陽主任還表示， 學校可以開設一些如何預防自殺的講座以及課程， 通過派發學習材料等手段來提高青少年對於自殺行動的認識與控制， 使學生突破情緒抑鬱時的自我封閉， 樂觀地看待人生， 以增強對自殺意念的抵禦能力。
“除了開設課程，宣傳也同樣重要。”潘集陽主任說，學校應建立心理輔導機構， 開展心理健康教育， 指導學生在觀念、知識、能力、心理素質方面儘快適應新的要求， 幫助學生提高心理素質， 健全人格， 增強承受挫折、適應環境的能力。
“很多自殺者被救回來後都表示，他們在自殺前都非常猶豫，做與不做之間不知如何抉擇。如果在這個時候，我們能夠及時干預，就能夠有效預防自殺。”潘集陽主任表示，預防自殺的關鍵就是社會各階層建立各種危機干預網路和熱線，電話熱線有實用、方便、及時、匿名、有效、普及等特點， 在幫助處於危機之中的人渡過難關、恢復心理平衡是一種有效的手段和干預的技術。熱線服務對於危機干預和自殺預防有積極的作用。（參考網站：家庭醫生線上）
樂觀地看待人生， 以增強對自殺意念的抵禦能力。“除了開設課程，宣傳也同樣重要。”潘集陽主任說，學校應建立心理輔導機構， 開展心理健康教育， 指導學生在觀念、知識、能力、心理素質方面儘快適應新的要求， 幫助學生提高心理素質， 健全人格， 增強承受挫折、適應環境的能力。
“很多自殺者被救回來後都表示，他們在自殺前都非常猶豫，做與不做之間不知如何抉擇。如果在這個時候，我們能夠及時干預，就能夠有效預防自殺。”潘集陽主任表示，預防自殺的關鍵就是社會各階層建立各種危機干預網路和熱線，電話熱線有實用、方便、及時、匿名、有效、普及等特點， 在幫助處於危機之中的人渡過難關、恢復心理平衡是一種有效的手段和干預的技術。熱線服務對於危機干預和自殺預防有積極的作用。（參考網站：家庭醫生線上）
