紅糖水的功效 月經期間喝紅糖水對身體好
女性生理期， 是一個比較複雜的過程。 每個女人因為體質不同， 會有不同的反應。 但是經期喝紅糖水是絕大多數女人會做的事情， 那麼這麼做對身體真的好嗎?下面小編就和大家說說這個話題， 看看紅糖水的功效到底是什麼?
紅糖性溫味甘甜， 有著補中益氣、助脾化食、補血化疲等作用， 另外， 紅糖有著一個特殊的功效， 那就是有散寒止痛經的功效。 因此， 月經期喝紅糖水好嗎， 答案當然是肯定的。 女性如果在經期受寒、或者由於體虛或淤血導致行經不利、痛經、經色暗紅以及腹冷腹痛等症狀， 適當喝些紅糖水有很好的效果。
紅糖的營養物質
在瞭解月經期喝紅糖水好嗎這個問題之前， 我們先來看看紅糖所含的營養成分， 從而判斷紅糖是否對經期的女性有益處。 紅糖含有豐富的營養物質， 包括鈣、葡萄糖、鐵等， 另外紅糖中還含有保證人體健康的必要元素：核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素， 以及錳、鋅、鉻等微量元素。
月經期喝紅糖水效果如何
紅糖水可以有效緩解女性朋友因受寒體虛所引起的痛經， 這是因為紅糖中含有類“益母草”的成分， 能夠促進子宮收縮， 排出子宮中的淤血， 緩解痛經。 所以說， 女性在經期喝紅糖水是很好的!
處於經期的女性朋友， 由於失血等原因， 此時的身體抵抗力會下降， 從而感染細菌的幾率就增大了， 而紅糖中含有豐富的葡萄糖， 它們釋放能量的效率很高， 可以很快地補充體力， 提升女性的免疫力， 由此能夠保護女性在經期的身體健康。
經期喝紅糖水好嗎
紅糖水可以讓婦女的月經更加順暢， 因為紅糖水可以讓身體更加溫暖，
有益氣血、助脾消食、補血消淤的作用， 還兼具散寒止痛的功效。 因此， 女性朋友由於寒、瘀而引起的行經不良、痛經、月經黑紅、腹痛等病症， 喝些紅糖水， 可收到治療和緩解的效果。
紅糖水有補充氣血的效果， 如果覺得經後精神不好、氣色差， 不妨每天喝一杯紅糖水， 會有很好的效果， 但不能喝太多， 以免引起上火。
痛經如何飲用紅糖水
如果發生痛經， 可以用紅糖50克、月季花6克、綠茶3克， 加水300毫升煮沸5分鐘。 分3次於飯後服。 每日1劑。 或者， 紅糖50克， 加開水溶化服用、月經前1周開始， 每天1次。
如何儲存紅糖
想要發揮紅糖的功效， 一定要注意對紅糖的正確儲存方法以防潮。
結語：女性生理期是一個月都要經歷一次的磨練， 每一次都要格外注意和小心， 注意忌口， 注意不要劇烈運動。 否則就會影響身體健康。 這期間滋補身體也是一個重要任務， 喝紅糖水就是很多人不二的選擇， 滋補效果還是不錯的。
