永葆年輕白領女性養生八大禁忌(1)

白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的， 做的工作從來都不比男人少， 工作節奏也日趨緊張， 精神上就容易產生巨大壓力， 身體上的超負荷狀態對健康很不離， 而女人都想活的年輕漂亮， 想要永遠年輕， 就要遠離下面8個禁忌！

一、忌超負荷工作

隨著競爭愈來愈激烈， 現代職業女性的工作節奏日趨緊張， 精神上容易產生巨大壓力， 精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 如果不注意休息和調節， 中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應， 久而久之可導致交感神經興奮增強，

二、忌飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣， 茶可消除疲勞、醒腦提神， 提高工作效率。 飲茶好處固然不少， 但茶鹼太多也有壞處， 茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑， 而長期胃酸分泌過多， 是胃潰瘍的一個重要致病因素， 所以， 應在茶中加入少量牛奶、糖， 以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

三、忌憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免， 將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥， 心情不好應學會心理調節， 儘量想辦法宣洩或轉移， 如找好友聊天， 一吐為快， 或縱情山水， 飽覽大好河山，

四、忌濃妝豔抹

職業女性由於工作需要， 對自己進行適當的化妝是必要的， 但切忌濃妝豔抹， 因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔， 還是化學成分居多， 含汞、鉛及大量的防腐劑， 雖然能暫時遮住色斑， 但卻治標不治本， 不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上， 忽略了自身的健康。 化學品會嚴重刺激皮膚， 粉狀顆粒物容易阻塞毛孔， 阻滯皮膚的呼吸功能。