水果可以起到防治疾病的效果

有時候身體的小毛病， 吃藥也不好辦。 此時不妨可以試試水果， 或許就能解決你的身體大麻煩。

牙齦出血吃獼猴桃。 一般來講， 體內缺乏維生素C， 牙齦容易出現出血、腫脹等症狀。 此時不妨吃些富含維生素C的獼猴桃， 對緩解症狀很有幫助。

除腳氣吃柳丁。 柳丁富含維生素B1， 可幫助葡萄糖代謝， 有效預防和治療腳氣。

眼疲勞吃藍莓。 藍莓富含β胡蘿蔔素， 可延緩腦神經衰老、提高記憶力。 它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛乾痛、怕光， 甚至視力下降。 如果吃不到新鮮藍莓， 藍莓果醬也可以。

木瓜緩解消化不良。

便秘吃蘋果。 蘋果富含纖維素可以刺激腸道蠕動， 達到通便的作用。 把蘋果做熟了吃也同樣有效。

過度用腦吃香蕉。 香蕉中的營養物質， 可緩解用腦過度產生的疲憊感及消極情緒。

芒果可防皺潔膚。 芒果含有豐富的β胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢物排出， 有助於保持膠原蛋白彈性， 延緩皺紋。