手心冒汗是腎不好！練練小指勾重物

人出生時， 一位隨身醫生就在身體裡“安家落戶”了， 體內的每一處器官， 每一種分泌物都可以是信手拈來的好藥材。 因此， 我們要善待身體， 激發自身免疫力。

手：腎不好手心會冒汗。 有經驗的中醫師能從手部看出腎臟、肝臟功能的好壞。 比如， 手心經常冒汗的人腎臟不好。 這時， 練練小指勾重物， 雙手的小指互相勾拉， 具有強腎作用。 手部還有防病保健功效， 比如激發防感冒的免疫力， 要多搓手， 特別是互搓大魚際(手掌大拇指一側隆起處)， 雙手合掌對搓大魚際， 至發熱為止。

鼻子：偶爾流鼻血是在瀉火。 鼻子的反抗方式比較嚇人， 它一不高興就流鼻血。 偶爾流鼻血不用恐慌， 是人體火氣太重的表現。 因為， 當鼻腔火氣大、過於乾燥時， 裡面的毛細血管就會破裂， 導致流血。 這時， 給鼻子補充足夠的水分就行。 多喝水是補充水分的根本途徑， 此外， 還要多吃蔬菜和水果， 不能用飲料替代水。 平常可以經常揉捏鼻翼兩邊， 能促進鼻周圍的血液迴圈。

骨：長骨刺是自我修復。 很多人會長骨刺， 其實， 它在骨頭周圍往外長， 增大了關節的接觸面， 使關節和肌力達到相對平衡。 有些人關節疼痛， 過一段時間又不疼了， 這是因為骨刺讓骨頭和肌肉之間更穩定了， 這種骨刺是好事。 若無其他炎症造成關節腫大就不用治療。 對於保養骨頭， 平時試著按壓骨骼， 找到疼痛或不舒適的部位。 然後， 循著骨骼生長的方向進行按摩;俯臥在床上時， 努力將手臂和腿腳向上拉伸， 頭部上揚，

胸背：長疹子是內臟在排毒。 有的人胸背常起疹子， 這很可能是內臟在排毒。 因為， 胸背包裹著各大臟器， 肝臟、腎臟毒素通過毛孔排出時， 可能出現疹子。 所以， 應保持胸背血液流暢。 平時，