您的位置:首頁保健人群

保健人群

消化不良會拉肚子嗎

在平時生活中, 因為某些原因, 我們難免會遇到消化不良的情況, 不過遇到消化不良一般是吃的太快或者吃的東西過硬, 對胃造成了一個負擔, 所以導致胃裡面的食物消化不了, 消化不良還會可能引起一些其他的症狀, 所以我們這平時應該多注意自己的一個飲食問題。 不過消化不良會引起拉肚子嗎?一起來瞭解下吧。

消化不良性腹瀉還需要注意以下問題:

1.腹瀉病人應給予補充大量液體,包括水、粥、湯及含水多的食物,預防脫水,一旦出現脫水應給予口服補鹽液,以補充丟失的水分和電解質;

2.不主張禁食,以免導致營養不良,應多吃些有營養、高熱量、易消化的食物.湯、粥只能作為補充液體,不能代替食物;

3.腹瀉期間應避免油膩、含纖維豐富、高糖、易產氣及刺激性強的食物;

4.腹瀉病人吃的食品應是新烹製的.慢性腹瀉病人不宜吃存放過久和腐爛不潔食物;

5.腹瀉病人的餐具應專人專用,用完後進行煮沸消毒;

6.嬰幼兒應提倡母乳餵養,添加輔食要營養豐富,種類多樣化,但不宜一次添加過多,應加一種,觀察數日後,再加另一種.

平時應注意些什麼, 才能預防消化不良、腹瀉等病的發生?

平時應隨氣候變化注意增減衣服,

居處冷暖適宜, 避免風寒暑濕等外邪的侵襲;養成良好的飲食衛生習慣, 一日三餐要有規律, 不暴飲暴食, 不飲生水, 宜食清淡, 忌食生冷、辛辣、香燥之品, 忌烈性酒和過量飲酒。 保持心情舒暢, 避免精神刺激。 注意體育鍛煉, 增強機體免疫力等。 這樣才能預防消化不良、腹瀉等病的發生。

小兒消化不良 山楂食療可幫忙

從中醫的角度來看, 小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。 進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、穀芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水, 或者找中醫師望聞問切後, 根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥, 以增強小兒脾胃功能, 提高免疫力從而預防腹瀉疾病。

以下例出幾款吃法食供參考:

山藥蓮子粥:

山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝, 蓮子和粥都要煮得夠爛, 一起吃下去。 對不到1歲的小兒, 山藥和蓮子要儘量碾碎。 幹的可磨成粉, 再用米湯調成糊糊來餵養。 此粥可溫胃健脾, 最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥。

消化不良拉肚子的食療:

白菜豬肉丸需準備生山藥1兩、生蓮子10粒、豬絞肉20兩、大白菜1斤、青蔥1根、雞蛋1個、米酒1大匙、食鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑5片、大蒜5粒、砂糖1小匙、胡椒粉少許、植物油2大匙、醬油1大匙。

先把山藥洗淨、切碎備用;蓮子洗淨後, 用刀背拍碎、切成小塊狀, 再把蓮子、山藥一起放入鍋子, 接著放入豬絞肉、雞蛋、米酒、食鹽、太白粉、生薑片、砂糖、胡椒粉, 倒入適量清水, 用手順著同一方向攪拌均勻, 同時還要按壓幾次, 以便使絞肉有彈性。

大白菜洗淨、切成小片狀備用;在鍋中倒入植物油, 加熱後再放入青蔥、大蒜爆香, 倒入大白菜稍微炒一下, 炒好後放入鍋中備用;把拌好的豬絞肉用手揉成丸狀, 再沾一些太白粉備用;在鍋中倒入植物油,

加熱後放入肉丸子, 大約炸一下使丸子定型, 最後放入鍋子、加入大白菜、醬油、適量清水, 用小火燜煮3個鐘頭至熟爛即可, 記得燜煮時, 如果水不夠的話, 還可以加適量的清水。