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簡便易行的面部瘦臉操

不過想像一下, 在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉, 確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。 因此瘦臉——讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。

簡便易行的瘦臉法

面部減肥操

方法

早晚洗臉後, 雙手輕輕拍打或敲擊臉部, 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈, 使臉色變紅潤, 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 這個方法不用花費金錢, 只要持之以恆即可, 值得一試。

方法

1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏, 放在臉上大約是上下臼齒的位置, 在臉上畫圓,

從內向外的方式, 輕輕地拍打3-5圈, 一邊做完之後再換另一邊進行拍打, 重複5次。 拍打時, 嘴巴肌肉是放鬆的狀態, 所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位, 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式, 也是畫小圓圈, 這個動作可以兩頰一起做, 畫大約100-120下即可。

3、最後一個動作是用手掌併攏, 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法

1、閉嘴, 面對鏡子微笑, 直到兩腮的肌肉疲勞為止。 這個動作能增強腮部肌肉的彈性, 保持臉形。 白天也應做幾次。

2、眼睜得越大越好, 繃緊臉部所有肌肉, 然後放鬆, 重複4次。 這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起並抽動鼻子, 不少於12次。 這個動作能使血液暢流鼻部, 保持鼻肌的韌性。

4、將注意力集中於腮部,

雙唇略突, 使兩腮塌陷。 重複幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

5、鼓起兩腮, 默數到6, 重複1次。 這個動作能保持腮部不變形。

6、張開嘴, 雙唇微撅, 然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)

(實習編輯:王貴濤)