保健誤區逛超市 超2小時等於慢性自殺
超市因其寬敞舒適、種類齊全和價廉物美， 成為尋常百姓家最愛光顧的日用品消費賣場， 是很多人每天必去的場所。
購物車、購物籃：“交叉污染”嚴重
購物車、購物籃可謂超市的最大健康隱患。 由於高度頻繁的重複使用， 生熟食品的交叉存放， 其受污染程度相當嚴重。 消費者只要仔細看看這些購物工具， 就會發現不少購物籃把手上有油膩痕跡、籃底網格上沾有污漬， 更有一些購物車不但有污漬， 還有鏽跡。 除了這些可以看得見的汙跡， 這些購物工具潛藏的細菌數量更是驚人。
超市購物工具交叉污染嚴重， 但我國目前尚未出臺相關的國家衛生標準。
專家提醒：個人在使用公共購物工具時， 應加強自我保護意識。 熟食不要直接扔進購物車、購物籃中， 應套上外包裝隔離後再放入;使用購物工具後， 不要直接用手取食東西， 回家後應立即洗手消毒;特別要做好兒童的防護。 不少家長喜歡把孩子放入購物車中推著逛， 孩子很容易沾染到車上的病菌， 應制止孩子“吃手”的習慣， 並及時給孩子洗手、換衣。
生冷食品：燈光營造“新鮮”假像
不少人都遇到過這樣的情況。 在超市里選購時， 肉類鮮紅透亮、蔬菜翠綠無比、水果格外鮮嫩、麵包也金黃誘人， 但當買回家再看這些東西， 往往顏色暗淡無光， 有的甚至還有異味。 為什麼短時間內， 這些生鮮食品的新鮮勁就不見了呢?答案全在燈光上。
消費者只要注意觀察就會發現， 儘管超市本身燈光充足， 但生鮮食品櫃檯上方都密密麻麻掛著燈， 而不同售賣區燈罩的顏色還不一樣， 比如生肉區用紅色燈罩， 蔬菜區用綠色燈罩， 水果區用桔色燈罩， 麵包專櫃則會選擇使用黃色燈罩。 正是不同燈罩產生的有色燈光， 掩蓋了食品本身的缺陷， 讓各種生鮮食品看起來異常新鮮動人， 挑動消費者的購買欲。
專家提醒：有色燈光容易造成人的視覺疲勞和錯覺， 導致眼睛在分辨食物品質時產生遲鈍和偏差， 給正確識別商品帶來一定的影響。 尤其是紅色燈光不但波長最長， 還容易引起人的注意和興奮， 讓人產生購買欲望。 個人在購物時應多加注意， 儘量做到不受燈光的干擾，
自製食品：保質期玩“障眼法”
美味誘人的鹵菜、涼拌菜、炸雞、饅頭、麵條、各式糕點……現如今， 花樣翻新的各種自製食品已然成為超市的主打拳頭產品。 相比一些集貿市場、無牌攤檔的熟食製品， 大部分消費者覺得超市自製食品更為衛生和安全， 喜歡買也喜歡吃。 雖然大部分超市的食品衛生狀況總體良好， 但是仍有相當部分自製食品存在程度不同的衛生問題， 其中保質期的問題比較普遍和突出。
用包裝日期取代生產日期， 或塗改日期等來蒙蔽消費者是一些超市常採用的“障眼法”。 無論是買饅頭、麵條等主食， 還是醬牛肉、涼拌菜等熟食，
專家提醒：消費者應儘量選擇新鮮的、剛出鍋的產品， 並少吃容易腐敗變質的涼拌菜;選購時應仔細查看生產日期和保質期等標識， 並注意包裝是否完好， 標籤不完整、包裝破損的不要買， 必要時可用鼻子聞一聞有無異味;熟鹵製品買回去後最好再重新加溫， 涼拌菜買回家最好再增加一些醋、蒜等調味品殺菌;此外應警惕自製食品的打折促銷活動， 此類活動大多是針對馬上過期的食品進行， 安全指數不高，個人不要貪圖便宜而大量購買。
試吃食品：缺乏應有防護
為了招攬生意，超市常有促銷人員把火腿腸、肉丸或熬制的湯料等放在櫃檯前，讓顧客免費品嘗，不少人也樂於嘗試，但卻少有人注意到試吃的衛生問題。經常能看到一些促銷人員邊加工食品，邊吆喝推銷，口沫橫飛，極不衛生。試吃品也敞開擺放，長時間暴露在空氣中，沒有任何防塵保護措施，隨意放在餐盒、紙杯裡，任顧客取食。也有部分顧客，直接用手捏起來嘗，或者拿起來聞了又放回去，極易造成二次污染。
專家提醒：消費者試吃前應注意加工食品的促銷人員是否規範操作，如果其沒有戴口罩和手套工作，或沒有對試吃品採取“透明玻璃板隔離”等必要的防塵措施，應拒絕食用，以免“病從口入”;注意試吃品本身的外包裝，看清生產日期和保質期沒有問題才能吃;食用時應使用一次性牙籤或紙杯，以免危及他人健康。
安全指數不高，個人不要貪圖便宜而大量購買。試吃食品：缺乏應有防護
為了招攬生意，超市常有促銷人員把火腿腸、肉丸或熬制的湯料等放在櫃檯前，讓顧客免費品嘗，不少人也樂於嘗試，但卻少有人注意到試吃的衛生問題。經常能看到一些促銷人員邊加工食品，邊吆喝推銷，口沫橫飛，極不衛生。試吃品也敞開擺放，長時間暴露在空氣中，沒有任何防塵保護措施，隨意放在餐盒、紙杯裡，任顧客取食。也有部分顧客，直接用手捏起來嘗，或者拿起來聞了又放回去，極易造成二次污染。
專家提醒：消費者試吃前應注意加工食品的促銷人員是否規範操作，如果其沒有戴口罩和手套工作，或沒有對試吃品採取“透明玻璃板隔離”等必要的防塵措施，應拒絕食用，以免“病從口入”;注意試吃品本身的外包裝，看清生產日期和保質期沒有問題才能吃;食用時應使用一次性牙籤或紙杯，以免危及他人健康。
