秋季兒童保健小常識有哪些

孩子成長發育的速度是非常快速的， 這樣就容易導致身體免疫力下降的情況， 從而特別容易形成一些疾病， 這樣會嚴重的影響著孩子的身體的健康和成長發育， 尤其是秋季天氣開始轉涼就會導致孩子的身體出現一些疾病， 但是想要更好的調理一定要掌握好保養的常識， 下面一起瞭解下秋季兒童保健小常識有哪些。

秋季兒童保健小常識有哪些

秋季兒童保健常識一、強化營養

秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態， 食欲與消化功能自動調節到最佳水準的時候， 是補償夏季損失的良機， 所以應強化營養供給， 為孩子的生長加“油”。 肉、蛋、奶等固不可少， 多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧， 以防秋季便秘。 富含纖維素的食品， 如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等。 做到主食與副食、葷與素、粗與細、幹與稀的合理搭配。 同時也可補充富含鐵和鈣的營養品，

秋季兒童保健常識二、多喝白開水

寶寶應該多喝白開水， 不宜喝飲料。 如果寶寶排斥白開水， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分， 並保持寶寶體內水分平衡。

秋季兒童保健常識三、及時驅蟲

專家認為秋天打蟲效果最佳。 從蛔蟲的生活史看， 雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染， 但夏天機會最多。 如吮手指， 致使蟲卵進入體內， 經過一段時間的演變， 最後變為蟲定居於小腸。 正值秋天， 此時服用打蟲藥可將其一網打盡， 不留後患。

秋季兒童保健常識四、防範腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期， 又稱秋季腹瀉，

秋季兒童保健常識五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒鍛煉， 提高自身免疫力， 秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節， 是一個耐寒鍛煉的時候。 為了提高孩子組織器官的免疫功能， 增加機體的耐寒力， 進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度。 洗完後用幹毛巾擦乾。 冷水沖淋適合3歲以上的兒童， 動作要迅速，

秋季兒童保健常識六、及時打預防針

秋天要打好預防針， 以防範冬春季節的傳染病， 如流腦等。 因為疫苗注射後至少也要一個月， 體內才能產生抵抗傳染病的抗體， 故秋季不可忘了預防接種， 漏掉者應及時補上。

上面就是對秋季兒童保健小常識有哪些的介紹， 通過瞭解之後我們知道秋季一定要注意飲食營養的均衡， 並且要多給孩子喝些白開水， 同時也經常給孩子進行洗手等保證良好的個人衛生， 避免出現拉肚子等現象。