喉嚨有痰怎麼辦 不妨試試按摩祛痰穴

提到痰， 大家都知道， 但西醫和中醫所說的痰不完全一樣。 中醫說的“痰”， 不僅指咳吐而出的黏稠物， 還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。 中醫認為， 凡氣血不暢之處， 即津凝生痰之所。

明代醫學家李中梓在其所著的《醫宗必讀·痰飲》中記載：“痰有五， 在脾經者， 名曰濕痰。 在肺經者， 名曰燥痰。 在肝經者， 名曰風痰。 在心經者， 名曰熱痰。 在腎經者， 名曰寒痰。 ”具體表現為：濕痰， 咳痰量多， 白滑而易咳出， 若兼濕熱， 其色或黃， 或咳吐膿血臭痰；燥痰， 痰少而黏， 難於咳出；風痰有兩方面含義， 一是痰擾肝經的病證， 二是素有痰疾， 因受風邪或風熱、心情憂鬱而發的病證；熱痰， 痰黃黏稠， 堅而成塊；寒痰， 痰白而清稀， 或有灰黑點， 或其色青白。 除了中藥和飲食調理， 大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰， 我們身上就自帶5個“祛痰穴”。

1.天突穴。

取穴：位於頸部， 當前正中線上， 兩鎖骨中間，

胸骨上窩中央。

方法：拇指垂直於穴位按揉， 以出現酸脹感為宜。 每次按壓5~8秒、10~20次， 可起到鎮咳平喘、祛痰、寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺等作用， 尤其適用於調理肺脾氣滯、心情不佳所生之痰， 患者常睡臥不寧， 腸胃不爽， 飲食受影響。

2.水突穴。

取穴：位於喉結旁， 胸鎖乳突肌的前緣， 頸總動脈搏動位置下一橫指處。

方法：大拇指按住水突穴， 然後撥按穴位周圍的痰結， 每次1~3分鐘。 特別適用於治療熱痰， 患者咳出的痰偏黃而稠， 吐而不暢， 口幹唇燥， 舌紅苔黃膩。 常按此穴可減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等問題。

3.雲門穴。

取穴：在胸前壁外上方， 肩胛骨喙（huì）突上方， 前正中線旁開6寸， 鎖骨下窩凹陷處， 身體左右各一。

方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側的雲門穴，

並做環轉運動， 每次按摩3分鐘， 每日2次。 常按此穴同樣適合調理熱痰的一些症狀， 有助於宣肺止咳、化痰散結、調暢肺臟功能。

4.豐隆穴。

取穴：豐隆穴是化痰要穴， 位於腿的外側， 找到膝眼和外踝兩個點， 連成一條線， 然後取這條線的中點，

距脛骨前緣約兩指寬處。

方法：用大拇指點按豐隆穴1分鐘， 然後沿順時針按揉該穴2分鐘， 最後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘。 用於治療熱痰、濕痰、燥痰等病證， 尤其適合喉嚨裡很難咯出痰的人， 經常按摩， 有助於痰液輕鬆咯出。

5.肺俞穴。

取穴：採用正坐或俯臥姿勢， 肺俞穴位於人體背部， 第三胸椎棘突下， 左右旁開二指處。

方法：患者趴在床上， 按摩者將兩手拇指指腹放在兩側肺俞穴上， 逐漸用力下壓， 按而揉之， 使穴位產生酸麻脹感。 再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴， 稍用力下壓， 摩擦穴位3~5分鐘， 每日1次。 適用於各種痰邪病證， 可使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加， 降低氣道阻力， 有助痰液排出。

另外除了按摩祛痰穴之外，

生活中做好這些， 也是可以可以不吃藥就能解決的問題。 下面介紹幾種祛痰的方法。

多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響， 有利於毒物的排除， 將喉嚨內的分泌物加以稀釋， 這樣也就容易咳嗽出。

在咳嗽的時候用手多拍拍背部， 好是能夠彎下腰。 但是拍的時候切記不能用力， 否則會適得其反。

還有就是最好不要抽煙。 我們發現， 那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。

如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話， 就應該減少自己的吸煙量。 好是戒掉煙。

如果自己並沒有吸煙的嗜好， 而還是感覺到喉嚨裡有痰的話， 那麼也許是自己處在的環境很乾燥。

建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤， 比如噴一些空氣清新劑等。

因為如果空氣濕度高的話， 有利於黏膜表面纖毛的擺動， 幫助排痰。

後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。

比如多喝些橘子皮水， 還有梨子汁。

是在不行的話就喝一些治療藥物， 嚴重的話到醫院去看一下。

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