春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季， 春暖花開， 這也是養生的大好時節， 女性要注意保健身體。 女性健康一直是社會比較關注的一個問題， 對於女性健康也是非常關心， 女性作為社會一個特殊的群體， 很多方面都需要關注， 尤其是健康的問題。 今天小編就來告訴你女人的春季養生之道， 女人養生的5點你知道是什麼嗎?一起瞧瞧吧。
1、加強保暖
春季天氣比較暖和， 但是氣溫還是飄忽不定， 早晚的溫差是比較大的， 甚至還會出現溫度迅速升高有迅速下降的情況， 這樣就會很容易引起疾病。
很多女生因為時尚顯瘦， 在春天都喜歡"輕裝上陣"， 但是為了自己的健康著想， 我們還是應"風度""溫度"兼顧， 不要過早把身體暴露在寒風之中。
2、熱水泡腳
雙腳號稱人體的第二大腦， 一般來說只要腳暖了， 全身也就不會太冷。 經過一天的站立行走， 如果能在睡覺之前好好用熱水泡個腳，
泡腳的好處是有很多的， 可以緩解人體的疲勞， 睡前泡腳有利於睡眠， 增強身體的抵抗力。 但是熱水要注意溫度， 一般控制在45℃就可以了， 泡腳時間控制在30分鐘內， 泡腳的過程要不斷的加熱水保持水溫。
3、冷水洗臉
有實驗證明， 如果長期選擇每天用冷水去洗臉的話， 不僅可以達到預防各種疾病的作用， 而且還能保養皮膚。 雖然嚴冬時節要堅持冷水洗臉比較難， 但是春天來到， 氣溫回升， 正是養成此種良好習慣的時候， 堅持下去必有好處。
4、注意通風
室內門窗如果關閉時間太長， 空氣就會變得渾濁， 有利於各種細菌的滋生， 而春季又是各種流行病高發的季節。
因此一定要注意開窗通風， 最好能上下午各通風一次， 時間為15分鐘左右。
5、食醋薰蒸
其實春季是疾病流行的一個季節， 這些疾病很容易通過空氣的傳播來傳人人們。 春季的時候一定要做好通風措施， 加強預防， 也可以在家裡用食醋薰蒸的方法， 這種對於疾病預防， 抑制細菌有很好的作用。
首先在鍋裡面倒入適量的食醋， 談後開水將其加熱， 美國多長時間醋的蒸汽就會彌漫在屋內， 可以有效殺滅或減少致病微生物， 薰蒸時注意門窗要緊閉。
