冬季要會保護心臟 這些養心法子要記住
冬季可是滋養身體的好季節， 想要安全度過寒冬的話， 就要保護你的心臟。 因為心臟最怕受凍了， 心臟若是被凍著了， 那麼你的身體也就可能垮掉了。 建議大家平日裡多養心， 幫助讓自己安全度過寒冬。
冬季養心必知的幾個法子
一、喝茶
冬季天冷， 喝上一杯熱茶， 全身都暖烘烘的。 身體暖了血液流動才能更快， 各大器官才能更快獲得血液的滋養， 才能更好地發揮自身的功能。 建議喝茶的時候， 可以選擇一些喝了有益養護心臟的茶飲， 如此一來， 不僅能夠幫助你暖身， 還對你的心臟有益處。
1、紅茶
很多人都知道喝紅茶有助溫暖腸胃， 但其實含有豐富的鉀， 還有一些類黃酮化合物， 這些成分具有很不錯的抗氧化作用， 經常喝它的話， 能夠減少心臟疾病地發作。 在某種程度上來說， 對心臟有保護作用。
建議平日裡喝紅茶的時候， 可以加一些蜂蜜， 喝起來會更加美味。
2、蟲草茶
蟲草花這種藥材估計大家都認識， 因為很多人喜歡利用它燉湯飲用， 從而起到滋補身體的效果。 小編提醒， 蟲草花中含有蟲草素和蟲草酸等成分， 這些成分進入體內能夠增強細胞的生理功能，
所以說， 平日裡可以將蟲草花放入杯中用開水沖泡當茶飲用， 當然也不要一下子喝太多喲。
3、玫瑰茶
利用玫瑰花泡茶喝， 是很多人常做的事情， 其中大多是女人， 因為喝它有助調經， 改善痛經的毛病。 但其實， 具有活血散瘀的玫瑰花茶， 適當飲用還能改善動脈硬化問題， 對心臟起到溫養的作用。 也就是說， 想要保護你的心臟的話， 不妨喝些玫瑰花茶吧。
二、喝湯
冬季怕冷， 喝湯暖身是最實在的， 想要在冬季養心的人， 自然也可以烹飪一些吃了有益心臟健康的美食， 所以說， 比如說這一款湯——豬心參湯。
材料：購買一隻新鮮的豬心， 然後前往藥店或是超市購買50克的黨參以及10克的當歸。
做法：將豬心清洗乾淨， 然後放入燉鍋裡面。 再將黨參和當歸兩種中藥材用紗布包起來(要記得將其封口， 避免露出來)， 也放入鍋裡面， 之後加一些水沒過豬心即停止。 最後開火燉煮直至豬心熟爛， 在起鍋之前加些食鹽調味即可。
好處：這款湯具有不錯的補血益氣之效， 同時還能幫助你養心安神。 建議食湯吃肉， 更能滋養心臟喲。
推薦理由：之所以推薦這款湯幫助人們養心， 是因為其含有豬心， 中醫講究“以形補形”， 而吃豬心則符合這個說法。 當然還是因為其含有豐富的蛋白質、各種礦物質及煙酸等成分， 這些成分被身體吸收之後， 能夠為心肌增加營養， 從而讓心肌收縮力得以更加。 如此一來， 心臟功能自然將得以提升喲。
除了上面這兩點， 想要在冬季養心的話， 還有其他方法， 大家都可以找尋嘗試一下。 但是要注意， 不管是哪一種方法， 都應該堅持下去， 否則能起到的效果都是微乎其微的。 其中小編提醒， 冬季必須要保暖， 不能讓身體受凍，
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