養生警惕：臉部五大信號說明大病馬上來襲

俗話說得好， “病來如山倒”。 實際上， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 在突發前都有一些身體上的先兆， 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著健康意識的增強， 我們應該對人體發出的不良信號， 給予足夠的重視， 避免釀成大禍。

洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什么異常：

1、如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關； 2、如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎； 3、如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生； 4、如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血； 5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

眼睛的警示信號

1、眼睛發花， 眼角干澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞；

2、如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼。

眼科醫生經過調查發現， 人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下幾個方面：

1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。

2、體質及生活方面的因素：40歲以上的人， 眼睛開始老化， 但又沒能及時配老花鏡， 則容易發生眼睛疲勞。

3、環境方面因素：工作或學習場所照明不足， 讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等， 可以造成眼部緊張。 眼睛超負荷地工作， 不僅容易發生眼睛疲勞， 而且還會引起近視和其他疾病。

耳朵老是嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的信號， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀， 工作過于勞累的人尤其要注意， 要做到勞逸結合， 避免過度疲勞， 少飲酒， 少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。

鼻子的警示信號

鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標志。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜， 加強體質鍛煉， 防止肺部合并癥的發生。

嘴的警示信號

嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退， 主要是由于飲食失調、饑飽不當所致， 由于胰腺不好， 會殃及胃部， 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得干燥。 這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。