初春季節 女性養生美容必不可少的十種食物

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隨著天氣的逐漸轉暖， 冬天已離我們遠去。 我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期， 因為陰為聚、陽為散， 冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內， 正好趁春季的時候把不需要的內毒排出， 所以在春季最適宜排毒強身。

“這時合理進食排毒餐， 對人體進行排毒食療， 不僅有益於身體健康， 還可起到強健體魄的作用。 ”如何調整飲食結構， 選擇適當的藥物和食物需要因人而異。

現在很多人熱衷食補藥膳， 但中醫很重視食物的屬性， 將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，