大臉神奇變小臉

想要塑造纖瘦小臉， 讓年輕的輪廓重新顯現?嘗試按摩的手法， 用一周時間集中呵護你的肌膚吧!短短7天， 你的靚麗指數就會得到加倍提升!

一.利用微強力按摩來調整輪

基本動作

1.將2/3茶匙的按摩霜塗抹於面部， 用大拇指以外的手指來支撐鬢角部位， 然後再使用兩個大拇指的指肚在腮骨以下的部分， 沿著從下頜到耳朵的方向稍用力按摩10次。

2.嘴巴略微張開， 在面頰兩側的頜部(槽牙咬合的部位， 嘴巴張開時會活動)使用之前所教的手形用力按摩10次。 使用第1關節和第2關節之間的部位能夠更有效地用力。

特別動作

1.用兩手手指的第2關節部分來刺激脖頸部位。 在脖子的正面上下移 動， 之後再移至脖子的兩側再上下進行各5次往返。 在向上進行的時候稍微用力， 向下的時候略微放鬆。

2.將下頜抬起， 兩手做成半握拳動作， 將手指的第2關節放置在下頜的下方， 由中央至兩邊， 再由兩邊向中央移 動5次往返。 中央至兩邊要強力， 相反則弱。

3.兩個大拇指在兩頜位置固定。 使用兩個彎曲成鉤狀的食指， 沿下頜、面頰的下半部分， 以及中央部分由內至外給予刺激。 再將大拇指移 動到鬢角的部位， 按摩眼睛下方、眼瞼以及額頭各3次。

4.提升法令線。 使用對側手大拇指以外的手指來固定住兩頜部位， 將大拇指放在法令線的位置上。 朝向鬢角方向用力提升。

二.去角質產品+輕拍力量使毛孔瞬間收縮 1.將去角質產品塗抹於面部。 用一隻手將太陽穴部位向上提起， 再將另一隻手的中指和無名指上下移 動(將面頰分為3個部分， 各5次往返)。 另一側面頰也同樣。

2.使用中指， 在唇部周圍環繞2周按摩。 清除掉積存的皮脂， 這樣不只能夠消解掉暗色， 還能夠防止口紅的掉妝。

3.使用兩手的中指和無名指， 在鼻頭周圍由下而上， 朝向鼻尖方向輕壓按摩(5次)。 接下來再用一隻手一邊將面部提起一邊在鼻子的橫側上下進行(左右各3次往返)。

肌膚去角質的按摩動作

4.將額部向上提起。 將額頭整體4等分， 使用兩手的中指和無名指呈上提趨勢移 動，

5.將兩手的中指和無名指放於額頭部位， 一邊兩手上下交替相插一邊呈之字型移 動， 從額頭的一側到另一側進行。

6.擦去去角質產品之後， 再使用雙手取適量的化妝水， 塗抹於面部整體， 然後再用兩手的手掌輕拍面部。 鼻頭的兩側， 使用大拇指的關節來進行。

三.使用沉穩按摩來改善淋巴迴圈

基本動作：

1.使用具有鎮靜效果的化妝水通過化妝棉輕拍面部。

2.使用塗抹了乳液的手將面頰向太陽穴方向上提。

3.利用手掌的柔軟的部位來提升額頭。

4.調理脖頸部位的淋巴迴圈。 沿著耳朵下方到脖頸部位用手指輕拍。

特別動作：

1.用手指從由下到上輕拍頸部。 這樣皺紋也能夠同時得到護理。

2.下頜、面頰以及眼睛下方由內到外進行按摩。

3.微用力使額頭上提， 整個過程結束。

(實習編輯：何麗麗)