番茄紅素有助於男性恢復精力

有專家提醒：人到40， 是男人身體的關鍵階段。 此時新陳代謝減慢， 各種壓力又接踵而至， 身體內會因此產生大量“氧自由基”， 健康狀況下滑最快。 如果不及時抗氧化， 心腦血管疾病、前列腺炎症等健康隱患就有可能埋下， 進入老年期後， 身體將變得很衰弱。

義大利西海岸的小鎮“蘇蓮多”是著名的“好男城”， 據說， 這裡的男子都有著健壯的體魄， 即使到了中老年， 也極少有人患“前列腺肥大”、“冠心病”等男性易發病， 而且壽命都比較長。

學者研究後發現：蘇蓮多小鎮居民每天必不可少的主食是番茄餡餅。 番茄裡的番茄紅素有著很強的抗氧化能力，

近年來， 歐美的男性健康專家也開始推崇“番茄保健”。 他們主張， 男性40歲之後， 想長久保持健康的身體、充沛的精力， 每天就要攝入足量的抗氧化物質。 而番茄內的番茄紅素， 就是理想的選擇。 它是目前被發現的最強的抗氧化劑之一， 其抗氧化能力是傳統抗氧化劑維生素E的100倍， 維生素C的1000倍。

因此， 美國《時代》週刊把番茄紅素評為21世紀十大健康品之一。 歐美專家建議， 男性每天補充20毫克左右天然番茄紅素， 並堅持8-10周， 可對全面恢復精力具有明顯作用。

知識問答

問：所謂“番茄保健”， 就是吃番茄嗎?

答：吃番茄關鍵是吃番茄紅素。 所以，

問：吃多少熟番茄， 才能達到“番茄保健”的目的?

答：番茄紅素存在於番茄果皮中， 即使是1噸番茄在採用極高的技術手段提煉後， 也僅能提取30g左右。 甚至有人這樣比喻：幾卡車的番茄也換不來幾十克紅素。

也就是說， 可能你每天要吃上10公斤熟番茄， 才能達到“番茄保健”的目的。 所以， 建議追求效率的現代人， 可在每日適量補充一些番茄紅素製品。