​月經來一天就不來了怎麼回事

隨著社會的不斷進步， 女性的生活壓力在不斷的增加， 這也在一定的程度上影響了女性的健康， 讓很多的女性出了月經不調的症狀， 那麼月經來一天就不來了怎麼回事呢？女性出現月經不調的症狀一定不要怠慢， 要注意保持愉悅的心情， 可以採用中醫調理的方法治療。

保持樂觀的心態。 月經來之前女性的心情會變得很糟糕， 這時， 作為女性可以看看書、找找朋友聊天， 保持輕鬆愉快的心情， 這樣才能保持樂觀的心態。

適當的運動。 生命在於運動， 月經期間也不錯， 但是這裡的運動是指適當的運動， 而不是高強度的運動， 適當的運動有助於血液迴圈， 對經期健康有益。 保暖要做好。 月經期間要做好保暖， 女性屬陰， 極易怕冷， 因此月經期間不僅要保證腹部和腿部、腳步溫暖， 更不能喝冷飲， 太冷極易造成痛經。 這時可以喝些紅糖水。

喝中藥調理。

女性出現月經不調或者月經來一天就不來了的情況一定要引起重視， 平時也要注意多參加一些體育鍛煉， 這樣是可以加速血液迴圈， 對於經期的調理是有幫助的， 而且女性朋友也要注意避免吃生冷的食物， 月經期間可以喝一些紅棗茶。