肝胃不和飲食應該怎麼吃呢？
現在有很多的人平時可能不注意飲食導致肝胃不和， 在遇到肝胃不和的問題的時候可能就會引起身體一些反應， 而且這個時候你才會想起來要怎麼樣去調理， 大部分人對這方面的知識都不瞭解， 這樣的話對你的身體差好的， 所以下面小編就來介紹一下關於肝胃不和的飲食， 你以後可以根據這些方法來調理。
養胃粥：玉米粥
材料：玉米
做法：先將適量大米洗乾淨， 接著， 把新鮮的玉米剝下洗淨， 再將玉米和大米一起放入鍋中， 倒入適量清水用大火煮開後， 改用小火慢煮大約二十分鐘。
功效：玉米能健脾益胃， 並可使人開胃、增加食欲， 對於胃酸、脾胃氣虛者來說， 特別適合食用玉米粥養胃， 能補充營養、補足氣血， 改善人體營養不良。
養胃粥：胡蘿蔔鴨肉小米粥
材料：胡蘿蔔1個， 小米100克， 精鹽2克， 鴨脯肉100克， 雞粉1克， 胡椒粉0.5克。
做法：先在鍋中加入清水，
養胃粥：核桃粥
材料：核桃
做法：先將核桃和米分別用清水浸2小時， 接著， 一起放入鍋中加入適量的水， 直至煮開， 熬至米開花， 再加入適量鹽調味。
功效：核桃具有養胃保健功效， 常食用核桃， 可健胃開胃、增加食欲， 對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。 除此以外， 核桃還能防癌抗癌， 對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
小編介紹的這些方法都是比較養生的， 而且可以讓你一邊吃一邊調理， 相信你也會比較喜歡這樣的方式， 經常吃一些這些食物能夠幫助你很好的起到調理肝臟和胃部的作用， 對你的身體能起到很好的保護作用， 所以你平時一定要對自己的身體多加愛護。
