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養生保健

好好經營你的30-50歲

1這個年齡已經不允許你不成熟

當你無力把握命運中的某種愛, 某種緣, 某種現實, 學會放手。 給自己身心一個全新的開始, 只要信心在, 勇氣就在;努力在, 成功就在。

2儲蓄友誼

真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的, 在這個年齡一定要好好地珍惜它, 用心去儲存。

3播種善良

一定要極盡自己所能及之事, 讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。

這樣的善良常常是播種, 不意間, 就會開出最美麗的人性之花來。

4懂得音樂

音樂可以陶冶情操, 它會洗滌你的身心。 會打開你的記憶和想像, 全心地投入, 更會給你帶來意想不到的寧靜。 它是日子中的味精, 點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。

5避開兩種苦

塵間有兩苦, 一是得不到之苦, 二是鍾情之苦。 在你付諸努力的前提下, 所有的、想得到的都當作一場賭。 勝之坦然;敗之淡然。 好在這年齡還具有一定的資本, 我們可以捲土重來。 世間最苦是鍾情, 如果在這時候還有這樣的情愫, 一定要象打掃灰塵一樣,

把它從心屋裡清出去。

6學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記, 經過一次, 就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要默默地去承受;曆煉一次;豐富一次。 7保留感恩的心

7保留感恩的心

感恩的心一定要時時保留, 它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝, 還會讓你淡漠某種無形的壓力, 平撫你的欲望和爭鬥, 更多的時候, 有一些幸福的感覺也往往來自於此。

8熱愛工作

儘管它決沒有喝茶、聊天兒那樣愜意, 但它檢驗著我們的智慧和能力, 是我們體現價值和成就所必備一種內容。 一定要全心愛它, 它讓你大半生有事做、有飯吃。

9善於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源於此,有些見解來源於此。並且還能醫愚,還會長久地保持你的個性魅力,這是練瑜珈做美容所不能達到的效果,何樂而不為。10多運動

很多人認為自己胖、自己醜…於是,就有人拚命地節食減肥、手術美容。你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下,不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動。那麼你就在某種程度上保存住了你的青春,你的快樂,你的健康。等老了,和心愛的人一起,找一個小鎮,安靜的住下,早上在巷口看太陽,晚上拄著拐棍敲夕陽…

人這一輩子是短暫的,所以要讓自己健康著、開心著、幸福著,偶爾還要醉著。幸福,就是找一個溫暖的人過一輩子。人生就應如此。

9善於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源於此,有些見解來源於此。並且還能醫愚,還會長久地保持你的個性魅力,這是練瑜珈做美容所不能達到的效果,何樂而不為。10多運動

很多人認為自己胖、自己醜…於是,就有人拚命地節食減肥、手術美容。你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下,不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動。那麼你就在某種程度上保存住了你的青春,你的快樂,你的健康。等老了,和心愛的人一起,找一個小鎮,安靜的住下,早上在巷口看太陽,晚上拄著拐棍敲夕陽…

人這一輩子是短暫的,所以要讓自己健康著、開心著、幸福著,偶爾還要醉著。幸福,就是找一個溫暖的人過一輩子。人生就應如此。