懷孕晚期呼吸困難怎麼辦

隨著妊娠的週期不斷變長， 胎兒也逐漸的長大， 這個時候孕婦的身體就會發生一些異常， 特別是到了懷孕的晚期， 不少孕婦出現了呼吸困難的事情， 由於這個時候比較重要、敏感， 讓家屬非常的擔心。 那麼， 懷孕晚期呼吸困難怎麼辦?下面咱們就來詳細看看解決的方式。

你知道嗎， 在懷孕期間， 你吸進的氧氣是和胎兒寶寶分享的， 所以叫一人呼兩人吸。 這期間， 你的呼吸系統會發生巨大的變化——你的肺活動量會增加， 你的胸廓也會因此增大好幾釐米呢。

當你感到吸進的空氣不夠， 還有些喘不過氣來， 抑或上氣不接下氣時， 你不必驚慌和恐懼， 因為這些現象都是懷孕期間該顯示出來的正常現象， 並不表示你或你的寶寶體內缺氧， 只不過是表明你的肺沒有足夠的空間擴張， 你的身體在提“抗議”而已。

不知道你是否發現， 自己的呼吸發生了變化，

顯然， 在懷孕期間， 循環系統和呼吸系統一樣有相當高的效率， 以確保你和寶寶得到足夠的帶氧血液。

1、改變姿勢：一旦覺得喘不過氣來， 馬上改變姿勢， 會使氣順暢些。

2、放慢動作：若在做事或運動時， 發現上氣不接下氣時， 立刻放慢動作。 此時聽從身體給你的信號， 掌握好動作的節奏， 直至舒暢為止。

3、讓肺部輕鬆：不要總在躺椅上癱軟著， 那樣肺部不輕鬆。 可在座椅上坐直， 挺胸、肩膀向後， 讓肺部放鬆。

4、不可懶惰：經常運動可以增加呼吸系統和循環系統的動作效率。

5、調整睡姿：睡覺時可採取半躺姿勢， 即枕頭墊高點(兩個枕頭)， 左側臥， 蜷起右腿把兩個枕頭墊在右腿下， 再在後背墊一個枕頭。 睡舒服了， 喘氣會順一些。

上面就是對懷孕晚期呼吸困難怎麼辦的介紹， 希望對孕婦的認識有説明。 晚期的孕婦， 孩子的發育基本成型， 除了自身需要足夠的氧氣之外， 孩子也是需要氧氣的， 許多時候就會造成呼吸困難的局面， 可以採取這些措施進行緩解， 效果往往是相當不錯的。