治療口臭的長期針對調理方法

當你和你心愛的人約會時， 因為口臭不能靠近；當你要去開一個會議時， 因為口臭會很拘束；當你要和朋友去逛街遊玩時， 因為口臭只能推辭， 這些都是因為口臭。 口臭讓一人不自信， 讓一個人很自卑， 甚至會讓一個人不敢面對人群， 那麼我們應該怎麼做呢？

1. 如果你是因為胃部的火熱或者胃積食等原因造成的口臭， 你就具體遵照下面的方法：
首先， 不要經常在晚上吃東西， 會導致胃部的積食；接著， 一天的三餐最好都吃比較清淡的食物， 不要吃辛辣， 油炸等垃圾食品， 多喝一些降火的茶；最後， 要多吃水果， 平時吃完飯， 可以去散散步。 長期堅持， 就可以去除口臭。
2. 如果你是因為肺部上火肺熱等原因而引起的口臭， 你最好可以選擇喝魚腥草的水， 同時在最近的時間段裡最好只喝清淡的粥， 效果會比較好。

3. 如果你是因為口腔裡面的細菌造成的或者是口腔疾病， 你就具體按照以下的方法來去除口臭吧。
首先， 在牙膏的選擇上， 最好是使用針對性的牙膏， 然後效果會比較好；接著， 可以隨身攜帶小瓶的漱口水， 在平時吃完東西後可以清潔口腔；最後， 如果你的時間充裕， 經濟不錯， 可以考慮定期去洗牙， 這樣效果會更好， 在歐美， 也是一種健康的生活方式。