有的時候人們會突然感覺到腿部的肉在跳動，
像這種症狀會讓很多人覺得困擾。
大多時候腿上肉跳動的時候都是比較突然，
甚至是沒有徵兆而言的。
所以絕大多數人都很好奇腿上肉跳動的原因，
如果長期都有這類症狀出現的話，
也要引起重視，
及時採取措施。
那麼腿上肉跳動怎麼回事？
1.肌肉痙攣由於長時間運動過度追求極點而運動後沒有充分放鬆肌肉所導致的。
建議在運動前做好熱身，
適當活動，
不要做劇烈運動。
另外大腿肌肉的不自主跳動可能是由於勞累、身體缺水導致的肌肉痙攣。
經過充分休息、補充水分及電解質一般可恢復，
必要時做按摩等理療緩解肌肉痙攣，
可以促進恢復。
2.良性肌束顫綜合征良性肌束顫綜合征是一種常見的神經系統症狀。
一般來說，
這種肉跳不需要藥物治療，
關鍵是心理和生理上放鬆休息。
充足的維生素E、C、6–胡蘿蔔素、硒和鋅可以減少這種良性肉跳發生。
建議你如果不放心，
可以到正規醫院查一下肌電圖，
可以服用中藥治療，
建議平時不要過於注意這方面。
3.其他大腿肉出現了跳動，
大部分情況下，
有可能是肌肉或者神經受到刺激所導致的。
腰椎間盤突出症有可能會使神經根受到壓迫，
神經會異常放電，
神經根支配範圍的區域比如大腿肌肉就容易產生跳動的感覺。
長時間一個姿勢，
長時間重複某一種動作或者過度勞累都容易導致大腿肌肉的疲勞，
局部鈣離子缺乏以及酸性產物的堆積，
也會引起大腿肉的跳動。
