頸椎不好可以做仰臥起坐嗎

我們都知道經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康， 其中仰臥起坐就是一項簡單的運動， 能起到很好的減掉腹部脂肪的作用， 但是仰臥起坐並不適合所有人進行鍛煉， 否則還容易對身體造成一定的傷害， 其中頸椎病就是最常見的一種疾病， 會導致我的脖子活動非常不靈活， 所以在運動的時候一定要特別的注意， 下面一起了下頸椎不好可以做仰臥起坐嗎。

頸椎不好可以做仰臥起坐嗎

本病主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛， 並可有進行性肢體感覺及運動障礙， 重者可致肢體軟弱無力， 甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈， 心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢可能由於睡眠不佳惡性循環引起的， 你可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進症狀緩解，

日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動， 如擦玻璃.要保持姿勢正確頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確， 良好的姿勢能減少勞累， 避免損傷.低頭時間過長， 使肌肉疲勞， 頸椎間盤出現老化， 並出現慢性勞損， 會繼發一系列症狀.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直， 微微地前傾， 不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘， 做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損.

有病在身， 你就不要亂做了， 先做治療， 治療好了， 可以做為防預活動.這個病， 不要走正規醫院的路了， 沒有意義， 必須早點治療， 治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針）， 多是含有激素的止痛藥， 副作用較大，

用多了， 會得骨質疏鬆症；2是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐、牽引等）上， 這些個方法不治病， 是暫時的緩解疼痛， 但過一段時會加重病情， 最終是多花錢不起任何作用；3是任何時候不要動術手， 一動人就報廢了， 因為併發症多、後遺症多、易復發， 一復發， 此病將不治.建議多用中草藥來治療， 治標治本.好的對路的中草藥3個月左右就可以治好除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請與我聯繫， 進一步探討， 確定治療方案.

上面就是對頸椎不好可以做仰臥起坐嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道頸椎病最好不要做仰臥起坐了， 否則容易導致頸椎病發展更加嚴重， 我們平時在生活中一定要注意保證規範的坐姿，

這樣對頸椎病的治療有很大的幫助。