菊花泡腳安眠干姜泡腳暖胃
俗話說, 養樹需護根, 養人需護腳。 熱水泡腳可以促進血液循環, 對全身健康大有裨益。 有一些中藥泡腳方, 堅持使用, 還可以對部分疾病起到良好的輔助治療作用。
一般寒性體質, 如平素怕冷、手足涼的人, 普通熱水泡腳非常適合, 可以有效驅除體內寒氣;熱鹽水泡腳可以治療腳氣, 提高睡眠, 預防感冒。 有幾種常見的中藥都可以舒筋活血、消除疲勞, 如當歸被稱為補血圣藥, 有活血止痛、潤腸通便的作用, 紅花的作用也必不可少, 可以祛淤止痛, 蘇木和澤蘭的活血作用也不錯。
還有些疾病癥狀, 泡腳時候適當加些中藥,
但于一些疾病, 如脈管炎、陽痿、骨質增生等, 不要迷信泡腳, 因為中藥泡腳起到的只是保健和輔助治療的效果, 對這些器質性改變的作用是不明顯的。
泡腳前, 藥料的煎煮學問很大。 各種藥料不宜太多, 以30克以內為宜。 煎煮約35分鐘, 加入溫熱水, 就可以泡腳了。