網球拍握法

文章導讀

網球是很多人最喜愛的運動， 這項運動對人體各方面， 都是有著很好的提高， 尤其是它對促進人體新陳代謝， 消除人體多餘脂肪， 有著很好的效果， 而且長期選擇這項運動， 對人體健康也是沒有任何損害是， 所以對網球的選擇， 都是可以放心進行， 那網球拍握法如何呢?

打網球就需要選擇好網球拍， 同時對網球拍的使用方法也是要進行很好瞭解， 這樣對使用的時候， 才能夠順利的進行， 那網球拍握法該怎麼做呢， 也是很多不瞭解的。

網球拍握法：

大陸式握拍法

這種握拍法起源於歐洲大陸， 故得此名.此握拍法對處理低球很適合， 對於上網截擊和處理網前球也很有利， 對某些人處理齊腰的高球也方便， 適合於臂力、腕力都較強的人.但是這種握拍姿勢對於過高的來球， 不易控制拍面， 因手握在拍柄的上方， 故打高球不太方便.它與東方式握拍不同之處是，

大陸式握拍法對正、反手擊球都無需變換握拍， 而始終如一.大陸式握拍法是將球拍側立， 從上而下握拍， 猶如手握鐵錘柄的姿勢.正確的握法是虎口對拍柄上面楞面正中間， 手掌根抵住拍柄上部的小平面， 拇指直伸圍住拍柄， 食指下關節緊貼拍柄右上斜面， 無名指和小指都緊貼拍柄.

西方式握拍法

此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的.這種握法的正反手擊球都使用網拍同一個面， 在軟式網球中多採用這種握法， 用這種握法， 在打反彈球時， 正手能打出強勁的上旋球， 反手多打斜球.特別適合打跳球和齊腰高球， 但對截擊球和低球， 特別是反手近網球， 極不方便.因此這種握法在現在的硬式網球中逐漸被淘汰，

已經很少有人使用， 在優秀的網球選手中幾乎見不到了.

西方式正手握拍法：拍面與地面平行， 用手從拍上面抓住拍柄， 手掌根貼在拍柄右下斜面， 拇指和食指都不前伸， 拇指亞在拍柄上部小平面， 食指下關節握住拍柄的右下斜面.西方式反手握拍法：即正手握拍後， 把球拍上下顛倒過來， 用同一拍面擊球.在硬式網球中， 多數人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便.因此， 很少有人使用此種握拍法.

通過以上介紹， 對網球拍握法也是有著一些認識， 這些的握法都是不錯之選， 不過在打網球的時候， 也是要堅持的進行， 尤其是對選擇它減肥的時候， 都是要注意這點，

網球運動對增強人體免疫力， 都是有著很好的幫助。