咽炎能吃橙子嗎

咽炎是一種很常見的咽喉疾病， 在發病期間， 患者會出現各種不舒服的癥狀。 而對于咽炎患者而言， 在日常飲食中， 有很多需要注意的地方。 那么， 咽炎患者可以吃橙子嗎？其實， 咽炎患者是可以吃橙子的， 但是不能吃刺激性食物、油炸食物。 下面就為大家介紹一下咽炎的飲食注意事項！

1、不吃刺激性食物

刺激性的食物導致咽部粘膜充血， 加重炎癥。 如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。 更主要的是， 慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。 吸煙對咽部的危害極大， 因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

2、不吃油炸性食物

油炸、油膩等食物， 很容易上火， 上火就加重咽部的炎癥。 也有些人因為害怕發胖， 只吃蔬菜和少量谷物面食， 這也是不行的， 因為很容易導致身體營養不均衡， 體質下降， 從而免疫力低下， 成為患病的易感人群， 很容易感染病毒，

3、不暴飲暴食

如果因為工作原因不能按時按量的吃飯， 可以佩帶一些容易消化的餅干充饑， 以免造成腹中太餓進食太快， 造成咽部負擔， 加重炎癥。 同時也不要不吃過冷、過熱的食物。

4、忌飲食過冷、過熱及進食過快

需要注意忌飲食過冷、過熱及進食過快。

5、應以涼性和平性食物為主

應以涼性和平性食物為主， 少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。 因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血， 這對咽喉無異于火上加油。

6、多吃清熱、生津的新鮮蔬菜及水果

多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果， 如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

7、適度增加蛋白質的攝入

適度增加蛋白質的攝入， 以提高人體的免疫力。 人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關系， 因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。 在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物， 否則容易加重咽喉不適的癥狀。