老人冬季泡腳養生5大注意事項

老人冬季泡腳養生5大注意事項

老年人泡腳的時間也要嚴格的控制

千萬不能夠太長， 最好能夠控制在半個小時左右。 這是因為如果長時間泡腳，

皮膚皸裂， 應停止中藥泡腳

很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥， 這樣能夠更好的促進身體健康。 但是， 如果出現腿部皮膚破損的情況， 例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂， 那麼應該暫時停止中藥泡腳， 等到皮膚恢復正常之後再繼續。

飯後半個小時最好不要進行泡腳

否則不僅不能夠促進身體健康， 反而會影響身體中胃部的血液迴圈， 長期如此很容易出現營養不良的情況。

泡腳水的溫度不能夠太高

最好能夠控制在四十攝氏度左右，

泡腳後不建議立即睡覺

雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠， 但是並不建議泡腳之後立即睡覺。 這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳， 然後立刻穿上襪子做好保暖工作。 等到全身的溫度降低之後在進行睡覺， 這樣才是最好的選擇。

老人的泡腳偏方推薦

高血壓

桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。 加水1000毫升水煎取400－600毫升， 去渣後取法備用， 每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次。

痔瘡

槐條60克， 艾葉30克， 白礬30克， 馬齒莧30克， 銀花30克， 甘草30克。 水煮後去渣， 用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次。

感冒

生薑200克或海桐枝幹或水松枝葉適量。 煎水去渣後， 混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日1次。

腳氣

蘇葉梗， 防風， 檳榔， 羌活， 當歸， 木瓜， 乳香， 沒藥各3克。 煎湯取汁， 加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日2次。

注意：上述的泡腳偏方需要在諮詢專業的醫生建議後， 方可使用。