能提高身體排汙能力的食品有哪些
在日常的生活中, 有很多的因素都會對我們的身體帶來一些危害, 比如吸入粉塵, 空氣污染, 霧霾, 燃燒廢物等等, 還有一些特殊的工作崗位也會對人體造成一些傷害, 這些情況都會在我們的身體內聚集很多的毒素, 當毒素逐漸累積的時候, 我們的身體也會隨著出現問題, 現在就說說能提高身體排汙能力的食品有哪些。
小米
小米味甘, 性微寒, 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠之功效。 夏天喝小米粥, 消暑解渴的效果非常好。
玉米
玉米性味甘平, 有補中益脾、止渴消腫之功效。 玉米中的纖維素比精米精面高出4-10倍。 纖維素可加速腸蠕動、降低膽固醇吸收、促進大腸中有害因數的排出, 可起到預防冠心病及大腸癌的作用。 玉米能吸收人體一部分葡萄糖, 對糖尿病有緩解作用。
高粱
高粱性味甘、澀、溫, 有和胃健脾、解毒止瀉之功效, 可用來防治積食、消化不良、濕熱下痢和小便不利等病症。
大豆
性味甘平, 有健脾寬中、潤燥消水之功效, 可用於輔助治療瘡積瀉痢、腹脹贏瘦、妊娠中毒、瘡痛腫痛。
綠豆
味甘, 性寒, 可利尿消腫、中和解毒、清涼解暑。
黑豆
性味甘平, 有補腎強身、益陰利水、養血除煩、祛風解毒、抗衰老之功效,
赤小豆
性味甘平, 有除熱毒、消脹滿、利尿、及補血功效, 主治水腫、腮腺炎、膿腫膿血和乳汁不通等症。 赤小豆中含有皂昔類成分, 對於腎臟病和心臟病均有一定療效。
薏米
味甘、淡, 性微寒,
海帶
所含的豐富的碘能刺激腦垂體, 糾正更年期婦女內分泌失調, 能減少發生乳腺增生。 又因為碘是合成甲狀腺素的必需元素, 有些女性有怕冷的症狀, 一年四季都手足發涼, 其原因往往是甲狀腺活性太低, 或兼有缺鐵性貧血, 而海帶又富含能糾正貧血的鐵, 所以, 海帶還可以幫助女性改善這些症狀。