保養肌膚 八大準則保你肌膚水嫩

護膚準則1、清潔肌膚， 加以按摩

平時我們在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗乾淨就OK， 但事實上， 我們在清潔肌膚的過程中， 除了要把肌膚上的潔面乳清洗乾淨之外， 還應對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔， 以左右臉頰為中心， 向四周擴散打圈按摩， 能夠對肌膚起到深度清潔的作用， 同時， 肌膚愛出油的美眉們也可以選擇用鹽水洗臉， 並輕柔地按摩， 再用清水清洗乾淨， 效果極好的。

護膚準則2、食醋保護肌膚

生活中， 我們時常“吃點小醋”對於身體有益無害， 而對於保養肌膚來說， 洗臉的時候在水中加入一點食醋會令肌膚格外舒服和嫩澤，

護膚準則3、睡前一杯涼開水

美容專家指出， 晚上臨睡前喝上一杯涼開水對於保養肌膚是非常有效的， 而當我們進入睡眠狀態時， 這杯涼開水就會對肌膚起到非常好的滋潤作用， 令肌膚格外嫩滑。 但是， 值得注意的是， 睡前水不要喝太多， 適量就好， 太多的話容易造成眼部水腫， 美眉們要注意哦。

護膚準則4、睡前卸妝， 潔淨肌膚

平時習慣了化妝的美眉們在睡覺之前一定要卸乾淨臉上的妝容， 絕對不能偷懶哦， 否則臉上所殘留的廢屑會隨著睡眠深入而進入到肌膚深處， 阻礙肌膚自由呼吸， 從而引發各種肌膚問題，

護膚準則5、護膚要護頸

面部肌膚與頸部肌膚相輔相成， 美眉們在保養面部肌膚的同時要記得保養好頸部肌膚， 若頸部肌膚格外乾燥也會影響到面部肌膚的潤澤， 因此， 在面部肌膚得到任何滋養的時候都不能落下就頸部肌膚哦!

護膚準則6、拒絕熬夜， 遠離煙酒

早睡早起、遠離熬夜、告別煙酒， 才是給肌膚得到最好修整的外界因素， 健康的生活作息會使肌膚不易產生皺紋， 有利於肌膚鎖水， 因此， 改掉不良的生活作息， 能夠令你格外榮光煥發， 閃亮迷人。

護膚準則7、注重卵巢保養

卵巢的保養關乎著女人是否健康年輕， 建議美眉們平時可以多攝取大豆製品， 能夠幫助補充大豆異黃酮，

護膚準則8、多吃富含維他命的果蔬

維他命是幫助美眉們對抗肌膚衰老的最佳物質， 每日攝取足量的維他命， 可以幫助肌膚延緩衰老， 阻止皺紋滋生。 富含維他命的果蔬有檸檬、草莓、蘋果、青菜、菠菜、油菜等等。