春捂要上薄下厚(1)

受“倒春寒”影響， 近來心腦血管、上呼吸道感染等疾病可能多發， 所以人們一定要注意“春捂”。

如果日平均氣溫在15℃以下， 或日夜溫差大於8℃， 最好不要脫棉衣。 春捂講究“上薄下厚， 重首足”。 中醫認為， 寒多自下而起， 人體下身的血液迴圈要比上身差， 因此要注意下身的保暖。 同時， 頭部、手部和腳部是人體最易散熱的部位， 所以也要重點“捂”。 尤其是老年人和孩子不要著急摘掉帽子、手套， 脫掉厚襪子， 否則容易降低身體免疫力。 此外， 女性還要保護好四肢和腹部， 不要著急脫掉毛衣毛褲， 以免受風寒侵襲。