柚子皮可以泡腳嗎 柚子皮泡腳有什麼好處

柚子皮可以泡腳嗎

柚子皮是可以用來泡腳的， 泡腳本身就是一種非常好的保健方式， 尤其適合冬天， 如果在泡腳的時候加上一點柚子皮， 那麼對於身體健康會更有好處。

柚子皮的功效和作用其實有很多， 不過生活中我們一般都會選擇直接扔掉， 但如果用它來泡腳不僅簡單方便而且好處很多， 柚子皮是可以用來泡腳的， 尤其是在冬天用柚子皮來泡腳對身體有很大的好處。 首先， 柚子皮的味道十分好聞， 而且用柚子皮泡腳還可以緩解頭疼， 一般要把泡腳的時間控制在15-20分鐘左右， 泡完腳以後就會發現頭疼有著明顯的緩解。 並且在中醫看來， 柚子屬酸性， 且無毒， 用來泡腳還有些降低血糖， 補血活血的功效。 所以， 建議大家沒事的時候可以選擇用柚子皮泡腳。

作為一種純天然的材料， 柚子皮拿來泡腳是再好不過的了， 做法也非常簡單， 將柚子皮撕開泡在開水中，

讓柚子皮的水分充分滲透到水中。 等到水變溫後， 在睡前泡腳10分分鐘， 堅持10天即可見效。 柚子泡腳還有放鬆全身， 促進睡眠的功效哦。

柚子皮泡腳有什麼好處

治療腳氣

柚子皮煎水洗醫治腳氣效果很好， 將柚子皮放水裡煎開，

然後泡腳， 可以起到止癢， 消炎， 癒合傷口的效果。 有腳氣的人群無妨試試， 用柚子皮泡腳一定會有好的效果， 雖然泡的時候會奇癢難忍的苦楚， 但是泡過之後會帶來輕鬆愉快。

去除異味

柚子皮的氣味清香， 有提神醒腦的功效， 很多人都喜歡聞。 用柚子皮煮水之後， 用來泡腳， 可以很好的去除腳部的異味， 是腳上彌留柚子的香味。

治療凍瘡

用曬乾的柚子皮煮水， 燒到很濃時取此水用來泡腳， 泡腳的時候水要儘量熱一點， 但是注意不要太燙， 要在人體的承受範圍之類。 這種方法需要耐心和長期堅持， 即使凍瘡好了， 也最好堅持到這個冬天完結， 這樣才可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。

促進血液迴圈

柚子皮煮水後堅持泡腳， 可以促進血液迴圈， 可促進新陳代謝， 加強體內迴圈， 輸送血液至足部末梢， 有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分， 可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

柚子皮泡腳的注意事項

1、時間不宜過長， 以15到30分鐘為宜。

在泡腳過程中， 由於人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由於更多的血液會湧向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈， 嚴重者甚至會發生昏厥。 其中， 心腦血管疾病患者、老年人應格外注意， 如果有胸悶、頭暈的感覺， 應暫時停止泡腳， 馬上躺在床上休息。

2、底部面積大的桶或盆， 能讓雙腳舒服地平放， 浸泡到腳踝上方即可， 水浸到小腿肚最佳， 因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。

3、泡腳時看看電視、看看書報十分愜意， 但其實這是不大好的習慣。 看書、看電視的時候需要集中精力， 腦部要集中供血， 腳部對溫度感知也較差， 建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂， 放鬆身心。

4、冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水， 但是溫度過高容易使血管擴張過度， 回流過多， 容易出現頭暈、頭脹， 所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。

5、睡前泡個腳也是很多人的選擇， 泡完腳後我們都會認為身體暖了， 直接蓋上被子睡覺更能保暖， 其實在泡完腳後， 溫度並未完全到達全身， 此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩， 讓熱量傳到全身， 在冬天這樣睡覺更加保暖。