防治白髮最好的方法

有讀者問， 年過四十就開始有白頭發了， 想知道是什麼原因， 有什麼辦法。 實話說， 年過四十長白頭髮在現在已經算晚的了， 很多人二十幾歲就有， 其中一 個原因是， 現在人勞心太重， 而勞心是傷陰的， 頭髮是身體的組成， 在中醫裡屬於陰的範疇， 傷陰的時候頭髮是逃不掉的。 勞心越重， 傷陰越重， 白髮就越重， 所謂白了少年頭的人， 都是身兼大任的勞心者。

防治白髮最好的辦法

和我們的先人比起來， 每個現代人的勞心程度都很高， 即便不是腦力勞動者， 但生存壓力所致， 用心 是必須的， 這也是現在人容易上火的原因之一。 既然如此， 防止白髮早生的辦法就是要放鬆心情， 不要太過勞心。 但是這一點很難做到， 勞心甚至已經是現在人的生 存方式了， 也因此， 治療白髮的藥物少有奇效， 因為人們大多是一邊吃著藥， 一邊勞著心， 一邊傷著陰， 也就抵消著藥效。

多數治療白髮的藥物 大家早已耳熟能詳， 比如黑芝麻、何首烏、熟地等等， 都是補腎陰的藥物， 但陰是身體的基礎， 所以即便補也不可能速效， 比補氣起效要慢， 所以往往需要久服。 其 中的何首烏需要注意， 必須是炙過的， 生的何首烏是有毒性的， 特別是長期吃的時候特別要注意。 最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物， 長期吃、經常吃， 同時放鬆心情。 另一個比較馬後炮的說法是， 防止白髮最好在白髮出現之前， 已經出現之後吃藥或者食療， 最多是減緩白髮出現的速度和數量罷了。