補血 吃什麼_清蒸滑雞的功效

清蒸滑雞是一道很好的補血食譜， 如果您還不知道怎樣做最營養的話就趕快來學習一下吧!

製作材料：

主料：雞肉(300克) 臘腸(150克)

輔料：香菇(鮮)(10克) 澱粉(蠶豆)(10克)

調料：薑(3克) 鹽(4克) 味精(2克) 植物油(15克)

製作方法：

1. 把帶骨雞肉切成每件約重15克的塊;

2. 香菇去蒂， 洗淨;

3. 薑洗淨， 切片;

4. 雞塊內放入味精和精鹽醃雞肉5～10 分鐘;

5. 再用幹澱粉、香菇、薑片一齊拌勻雞肉， 平鋪在碟上， 淋上油;

6. 廣式臘腸切成薄片， 覆蓋在雞肉上;

7. 將覆蓋臘腸的雞肉入蒸籠旺火蒸7 分鐘後即成。

功效：

春季養生調理 冬季養生調理 氣血雙補調理 補虛養身調理

清蒸滑雞的做法您學會了嗎?功效超級棒， 趕快動手製作下吧!