吃什麼對心臟好改善供血不足有用

心臟供血不足在臨床上是非常常見， 這一般是心血管有問題， 對於心臟供血不足的問題一般可以通過飲食改善的。 至於吃什麼對心臟好可以改善供血不足的情況， 可以多吃一些補血食物。

1.心臟供血不足的人群飲食應當以清淡為主， 多吃補血蔬菜， 如紅鳳菜， 紅薯， 胡蘿蔔等都是不錯的選擇。 多吃維生素豐富的水果， 如橘子， 獼猴桃等。

2.阿膠和驢膠是補血聖品， 可適量食用。

同時， 多吃堅果， 如花生， 核桃等， 可有效強健心臟。

3.要改善心臟供血能力， 除了注意自己平時的飲食外， 多加強鍛煉， 如進行慢跑和長時間散步的， 可起到強健心臟， 改善身體氣血供應。

4.心臟供血不足飲食注意:素食可以防止心血管疾病。 黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。

魚類(脂肪酸)。 魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等)。 適量飲用紅酒有利於心臟。 注意， 只是紅酒， 白葡萄酒和烈性白酒都不算。 動物心臟也有滋補心臟的作用。 可以適量食用雞心， 豬心等。 預防心臟疾病， 早餐儘量多攝取熱量， 晚餐則儘量少碰油膩食物。 晚餐儘量清淡， 攝取熱量不要超過全天的30%。 油炸食品有害心臟。 含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油， 動物食品， 全脂奶等。 含不飽和脂肪的花生醬， 花生油， 花生果， 橄欖油等對心臟有好處。 白菜和動物的心臟。 芹菜全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。