春季頭暈、易怒，你肝火旺嗎

一年之計在於春， 春季是萬物生長的最佳時間， 人體的新陳代謝也一樣。 冬季寒冷， 缺乏運動， 體內積累了大量脂肪。 春天隨著細胞的生髮， 營養的需要， 物質代謝會增快， 肝臟的分解、合成、排毒等功能會明顯增加;如果受到抑制， 就會出現肝氣鬱滯， 出現肝火旺。 肝火上升到頭目， 就會出現頭暈、頭痛、失眠、煩躁、易怒。

春風吹旺肝火是必然的

四時之中， 春屬木， 因為春季萬物生髮， 與木的生長相類似;五臟之中， 肝屬木， 木的特性是舒展向上、不受抑制。 因此春季肝氣偏旺。 假如冬季保養不好， 脾胃鬱熱， 肝腎虛損， 進入春天就會覺得肝氣旺， 表現出來就是心煩失眠、煩躁易怒、眼睛乾澀， 甚至會有輕微的眩暈感。 中醫認為， 眩暈來源於血虛生風， 肝風內動就會導致頭暈目眩。

眩暈一年四季都有可能發生， 但春天發作的眩暈更為典型。

養肝貼士1 多躺少站

多躺少站並不是要求你和床形影不離，

現代生活節奏快， 工作壓力大， 加上手機等電子設備的吸引， 熬夜成為家常便飯， 很多人經常淩晨一二點鐘還在刷朋友圈， 白天卻不停地犯困。 這種陰陽顛倒的生活習慣對於肝臟的損害尤其嚴重。 熬夜的人次日眼睛都會紅紅的， 這其實就是肝火上升的表現， 偶爾熬夜對肝臟的損害並不那麼明顯， 但是如果長期如此， 必然傷肝。