​小孩涼咳嗽吃什麼好的快？

小孩子如果受涼導致感冒的話， 容易出現咳嗽的情況， 這樣就稱為涼咳嗽了， 可以通過食用一些比較溫性的食物來調節身體， 生薑就是最好的例子， 生薑具有溫肺止咳、解毒的功效。

1、生薑

生薑辛溫無毒， 入脾、胃、肺經， 益脾胃， 具有發汗解表， 溫中止嘔， 溫肺止咳， 及解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。 可用生薑10克， 蘿蔔250克， 切片煎水趁熱頻飲。

2、蔥白

能宣肺散寒止咳，

適宜風寒感冒引起的咳嗽。 可用新鮮蔥白3~5根， 每根約7釐米長， 洗後切細。 先用粳米50克， 如常法煮成稀粥， 待粥將熟時， 再放人蔥白， 稍煮後即可食用。

3、紫蘇

紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用， 它除有解腥作用外， 還具有宣肺散寒止咳的效果。

可選用粳米50克煮粥， 煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片， 或加入用紫蘇6~10克煎成的水， 再稍煮後加些紅糖即可食用。

4、大蒜

取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單， 孩子也願意喝。

5、白菜根

白菜根300克， 生薑3片， 紅糖60克。 將菜根洗淨與薑、糖同煮， 熱飲。 有解毒、散風寒之功， 可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。

6、芫荽

能化痰宣肺， 風寒咳嗽者宜食之。 蕪荽(香菜)30克， 飴糖30克， 大米100克。 先將大米洗淨， 加水煮湯。 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌後蒸10分鐘。 趁熱一次服， 注意避風寒。

發汗透表， 治傷風感冒引起的咳嗽。