老人便秘偏方介紹

現在不少老年人都在被便秘這個疑問所困惑著， 現在都找不到適宜的醫治辦法。 其實老人患有便秘後只是吃藥是不夠的， 還需要我們平時的調理。 接下來就和大家分享了一些老年人便秘偏方， 希望對大家有所幫助。

老人便秘偏方

配方1：

蔥白連須3根， 生薑30克， 豆豉50粒， 食鹽8克

用法：上藥共搗如泥成膏， 貯存備用。 取藥膏適量敷於肚臍中， 覆蓋紗布， 外以膠布固定， 如沒通可重複治療。 本方溫經散寒， 活血通便， 對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用， 效果顯著。

配方2：

樸硝6克， 皂角1.5克

用法：上藥共研細末， 用時取少量加水調和成膏， 貼敷肚臍中， 外以紗布覆蓋， 膠布固定。 每日換藥1次。 本方瀉火通便， 對熱秘療效較好。

配方3：

附子、丁香、各15克， 川烏、白芷、牙皂各10克， 胡椒3克

用法：共研細末， 貯瓶備用。 用時取適量藥末， 再取大蒜10克搗爛， 又取麝香0.1克， 與藥泥混勻， 敷於臍中， 外以紗布覆蓋，

配方4：

大田螺1個， 食鹽適量

用法：共搗如泥敷於肚臍中， 外以紗布覆蓋， 膠布固定， 每日換藥1次。 本方有消炎散結， 潤腸通便之功。 通常用藥1次， 最多2次大便即通， 療效顯著。

預防便秘很重要：

1、 飲食注重清淡為主， 平時多攝取纖維類的食物， 也可以多飲茶， 例如綠茶以及茉莉花茶， 具有很好的排毒的作用。

2、 老年人應該適當的運動， 比如慢走、慢跑等， 能夠有效的刺激腸蠕動。 當然如果條件不允許， 可以簡單的做些甩手、彎腰等動作也能有效的刺激腸蠕動。

3、 老年人應該養成良好的排便習慣， 防治糞便在體內停留過久變硬， 早上的時候最好喝杯水刺激腸胃蠕動。

4、 也可以經常握拳輕輕的敲打後腰， 既可以緩解腰酸也能夠刺激腸胃的蠕動。

老人便秘一般不是獨立的疾病， 堅持參加適當的體育鍛煉， 有意培養良好的排便習慣， 合理飲食， 注意補充膳食纖維。 只有有效的預防， 才能夠有效的預防便秘的發生