吃什麼食物可以去痰？

本人今年23歲了， 以前都沒有吐痰的習慣， 可是只從開始吸煙之後就是一直在吐痰， 不吐就喉嚨不舒服， 聽朋友說吃一些潤喉的食物可以祛痰， 那我該吃什麼才能祛痰？

正常人喉嚨裡痰量很少。 可在吸煙之後或呼吸道發生病變之後， 痰量就會增多了。 推薦你一種食療的方法， 首先準備百合25克， 大雪梨1個， 冰糖20克左右。 先將百合用清水浸泡一夜， 次日將浸泡了一夜的百合和半碗清水倒入鍋中煮1個半小時左右， 再加上已經雪梨和冰糖， 再煮30分鐘就可以了。 這個食療有滋陰潤肺， 寧心止嗽的功效， 還能化痰止咳，