生活中扼殺青春痘小竅門

日常生活中有很多事物， 在不知不覺中成為催促暗瘡長成的條件， 想對暗瘡說不， 除了讓皮膚保持乾爽潔淨外， 還要好好地避開與暗瘡結伴而來的東西。

預防青春痘小竅門

朱古力

食物對暗瘡的影響不大， 比如朱古力這一類的甜食， 根本不是引致暗瘡的原因；但我們不能否認， 每個人的皮膚， 對不同的食物會有“特別反應”， 而甜食也的確會令皮膚表面的皮脂分泌更旺盛， 假如你的皮膚剛巧對甜食有此“反應”的話， 就要小心了。

解決方法：假如你有吃甜食的習慣， 但又不肯定是否因此而長暗瘡的話， 可以考慮停吃一段時間， 看看情況有否好轉就知道了。 但說到底， 甜食吃多了就會影響腸胃吸收， 還是少吃一點為好。

牙膏

很奇怪吧!牙膏也會令暗瘡生長？不錯， 這是由於牙膏中所含的氯化物剌激皮膚的結果， 說清楚一點， 氯化物本身不會直接引起暗瘡，

解決方法：非常簡單， 只要選用不含氯化物， 無剌激性的牙膏便行， 或是在牙後才洗臉吧!

動物性脂肪

常聽人說， 油的食品吃得多， 就會長暗瘡， 其實關鍵在於動物性脂肪若吃多了， 皮脂腺的分泌就會增加， 剌激毛囊周圍， 令毛囊壁狹小， 導致因皮脂引起的毛阻塞。

解決方法：避開有關食物就是了， 例如：奶油、豬油、牛、豬、雞、羊、魚 等， 即是要多菜少肉。

酒

誰都知道酒喝多了會傷身， 但不要以為喝一點就無所謂， 因為煙酒會減弱肺臟功能， 增加皮脂分泌， 對細菌的抵抗力也會降低，

解決方法：不要以為喝或吃一些能解酒的東西便行， 只是自欺欺人罷了， 唯一的方法是滴酒不沾。

便秘

假如長期便秘， 腸胃狀態不佳， 就會長出暗瘡， 引起便秘的原因有很多， 但一般可從改善飲食及生活習慣來治療。

解決方法：可嘗試每天早晚喝一杯冰水， 有助剌激腸胃， 增強排便意欲。 另外也可做一些按摩腹部的動作， 幫助腸道蠕動。