男人雙下巴

雙下巴是下巴和脖子之間生長的一層脂肪組織， 它雖然對身體沒有害處， 但是， 這是肥胖的標志， 而且對形象的破壞性非常嚴重。 尤其是男性雙下巴問題最突出， 給男性增加不少的煩惱。 雙下巴是逐漸生長的， 與人們的生活飲食習慣有關， 想要去除就必須尋找一些技巧， 下面就來看看男人雙下巴怎么去除呢？

咀嚼法

之所以容易有雙下巴， 就是因為下巴處的肉平時得不到鍛煉， 下面的咀嚼法可以充分運用下巴的肌肉， 能夠使下巴的肌肉收縮結實。

1、每次進食時， 將食物反復咀嚼。

2、慢慢地咀嚼， 感覺到下巴的肌肉被牽動。

3、利用用餐時練習。

食物法

男生想要瘦雙下巴， 還需從飲食方面進行調整， 平時盡量少抽煙喝酒， 會影響身體的代謝和排毒， 也可以吃富含鉀元素的食物， 如瘦臉果、豆苗、芹菜等這類食物， 對于消除臉部水腫進和瘦雙下巴很有效果，

因為身體有留鉀排鈉的機制， 鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。

泡溫泉

泡溫泉不光可以美容護膚， 還可以減肥去脂。 浸泡的時候， 把下巴放在水溫不高的水中， 下巴微微揚起， 泡7分鐘后坐在岸邊，

將雙肘立在腿上， 雙手握住下巴， 食指放在唇下， 兩根拇指在下頜處輕輕點按10次， 由內向外。 然后保持剛才的手形慢慢滑到下頜骨， 連續做10次， 再浸入溫泉水中泡7分鐘。 反復做3次后， 你會感覺到脂肪在燃燒。

按摩法

男生想要瘦雙下巴的話， 可千萬不能嫌以下的按摩手法麻煩哦。

首先用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉， 從中間開始向兩側提捏， 一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次， 一直捏到耳朵根部時再回到起始位置重新開始。 每天重復按摩5次。 這個按摩方法可以美化臉部線條， 讓臉部和頸部的輪廓更加分明。