腳骨拐突出該怎麼辦

人體的骨骼結構非常的複雜， 尤其是在腳踝部位， 在我們日常生活中在行走的時候需要用到腳部， 步伐需要用到腳部， 和前腳掌和腳趾， 如果不正確的行走姿勢就會引起一些腳部畸形， 或者是腳骨拐突出等症狀， 非常影響患者的正常生活， 那麼腳骨拐突出該怎麼辦呢？接下來就讓我們來為大家介紹一下。

病因：

造成腳骨拐突出的原因可分為：先天因素與後天因素兩類。 先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。

例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等， 使腳底機能降低， 造成不穩定進而變形。 後天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的， 通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋， 使腳跟不易固定， 對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫， 不但影響腳趾的伸展與活動， 造成不適及疼痛， 還會破壞了原本三個立足點的功能， 而行走時全身重量落在足部前端，

症狀：

1.足拇趾外翻畸形， 局部疼痛、影響行走， 出現囊炎， 局部可潰爛、感染。

2.足拇趾外翻、旋轉畸形。 第二趾朝背面擠出， 形成錘狀趾。 前足變寬。

3.第二、三蹠骨頭蹠面皮膚因負重加大， 形成胼胝。

4.第一蹠趾關節突出部皮膚增厚， 甚至紅腫產生足拇囊炎。

拇外翻時腳部疼痛輕重與畸形程度並不成比例， 有時腳拇指畸形嚴重， 疼痛卻不明顯。 但大多數畸形嚴重的患者， 都會出現不同程度的疼痛。

5.拇外翻疼痛主要是因為蹠骨頭的突出部分， 長期受鞋幫的擠壓、摩擦， 使得局部皮膚增厚、骨質增生， 並可在該處皮下產生滑囊、滑囊炎，

如何預防腳骨拐突出：

1.平時買鞋時， 應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子， 以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。 另外正確足弓設計的標準鞋子， 具備較強的吸震、減壓效果， 讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分佈於腳底， 不會因分佈不當而壓迫到腳趾， 造成韌帶發炎、鬆弛， 也是很重要考慮因素。 所以長期穿著不適當的鞋子來行走， 便容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛。

2.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬， 沒有高跟的

鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候。

3.如果某些工作或場合必須穿高跟鞋， 回家後應經常用熱水泡足， 緩解軟組織痙攣。 上班不得不穿高跟鞋時， 也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。

以上內容便是腳骨拐突出的詳細介紹， 希望各位朋友在生活中要愛護自己的腳部， 平時要穿合適的鞋襪， 養成定期泡腳的習慣， 還可以適當的對腳部進行按摩或者是保養， 這樣會降低腳部受損的幾率， 平時也要多注意鞋子是否會摩擦到腳部， 及時更換合適的鞋襪。