女人腎虛吃什麼好？

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲， 然後準備四杯優酪乳或者奶酒與之混合， 再加上豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放進冷藏室。

芹菜蛋羹

準備芹菜300克， 洗淨之後切成段， 放入鍋中用水煎煮時刻， 然後加上一些麵粉和一杯濃肉湯， 一個蛋黃， 最好是在熱的時候服用。

胡蘿蔔羹

取兩根胡蘿蔔， 切成細線狀， 然後跟冷牛奶（加熱過的）150克混合， 攪拌均勻， 加上一些鹽。 每天吃一杯， 分三次服用， 連續服用一周有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克， 搗碎後與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 再加上蜂蜜100克， 調和攪拌即可。 每天吃一食勺就行。

葡萄人參補酒

取桂皮20克， 人參20克， 加入到1公斤白葡萄酒中， 密封浸泡15天。 然後每天服用一杯（50-80克）就可以了。

其實， 有很多女人都有腎虛的毛病， 一旦出現類似症狀不妨嘗試一下上面的幾樣食物， 效果不比那些藥物差， 還沒有什麼副作用， 可以當做美食享用哦！