女性比男性更易得抑鬱症

抑鬱症是一種嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病。 主要表現為情緒的持久低落， 興趣的喪失， 思維遲鈍， 意志行為減少， 睡眠障礙， 嚴重者伴有自殺傾向和行為。

這些症狀持續2周以上不能自行緩解， 影響到個人的社會功能如工作能力和學習能力， 就應當考慮是否患了抑鬱症。 在臨床實踐中發現， 女性的抑鬱症發病率是男性的兩倍。

專家解析

女性之所以易患抑鬱症， 與社會環境因素、自身的心理、生理特點有著密切的關係。

女性一生當中經歷的月經、懷孕、分娩、絕經期等重要的人生事件， 都會影響到女性情緒，

比如月經前會出現經前綜合征、分娩後易出現產後抑鬱等等。 女性心思細膩、敏感、追求完美， 面對同樣的生活事件的打擊， 女性較男性的應對能力、承受能力都要差一些。

另外， 職業女性承擔更多的壓力， 作為角色來說， 女性既有工作角色， 又有家庭角色， 兩種角色要兼顧， 特別是要作出一些成績時， 往往要付出更多的艱辛， 承受更多的壓力， 總體上來說女性的精神壓力比男性大， 所以， 女性的患病幾率比男性高。

健康提示

女性對自身要有覺察， 要認識到可能會遇到這些心理問題， 就要有意識地保護自己， 同時加強自我調節， 善於尋求來自親朋好友和專業心理醫生的幫助。

處理好各種角色之間的關係，

不要給自己制訂一些難以實現的目標， 要培養自己健全的人格， 打開心扉， 多與他人溝通， 參加一些有益的社會活動。 一個人應對過激事件的方式越多， 效果就越好， 而良好的心理狀況下應對問題的能力會明顯增強。