衝浪板瑜珈、大麻瑜珈、馬術瑜珈……全球最奇特的瑜珈，你瞭解多少？
瑜伽的目的不是在於競技， 瑜伽是通過讓你身體達到一個極限後， 用一種痛覺讓你的頭腦放空， 從而達到“天人合一”的感覺。
衝浪板瑜珈
大麻瑜珈
馬術瑜珈
母子親情瑜珈
寵物狗瑜伽
瑜珈狂歡
懸浮瑜珈
尖叫瑜珈
卡拉OK瑜珈
很多人練習過瑜伽以後才驚訝地發現：原來我的身體可以這樣自如地改變!那些看起來很難的姿勢和動作， 在你每天一點點的進步和練習了一段時間之後竟然也可以達到。
和自己比較， 每天進步一點點
有人練瑜伽練到肌肉拉傷， 有人練了一兩次就覺得動作“難度太高”而放棄——不想成為半途而廢的那個傷兵?秘訣是， 和自己較勁， 不是和同學較勁。 瑜伽就是：每一天的進步對比看不出來， 一年下來進步對比卻很大。 最主要是講究循序漸進， 踏踏實實、一點一滴積累， 這樣才會提升瑜伽真正的境界。
有規律地堅持練習
上班的時候坐著，
簡單的動作中慢慢增加心的參與
隨著練習的不斷精進， 這時心觀察到皮膚的認知作用和肉體的嘗試作用有了接觸， 進而達到體位法中的“心的作用”。 在這個階段， 心加入工作， 由知覺器官帶到行動器官， 確切了知此刻正在發生的事。 瑜伽的目的不是在於競技， 所以， 和自己的身體達成高度的和諧統一才是最重要的。
靜下來比動更可貴
瑜伽中的冥想、呼吸、放鬆的環節， 甚至比完成一次標準的瑜伽動作更為重要。 冥想， 就是讓你的思想， 真正回歸到你身體的本身。 安靜的心靈比外在的瑜伽姿勢更有安撫思維的力量， 而瑜伽， 就是一場心靈的完美旅行。
逐漸形成一種思考方式
瑜伽就像一面鏡子， 在鏡子中你會發現自身體質的強與弱， 性格的堅韌與軟弱等等。 經過幾年的瑜伽的鍛煉， 對自己也會有更為深入的瞭解。 這對於身體、個性、乃至思考方式都尤其重要。
找到適合你的一種習練方法
瑜伽的流派很多， “靜如處子， 動如脫兔”， 每種流派的習練方法都不同， 傳統的哈他瑜伽會讓你感受到它的柔美、動態的流瑜伽會讓你發覺瑜伽可以如此具有挑戰性、而瑜伽冥想則將我們帶入了另一個洞察自身的境界。
練習瑜伽那麼久， 你還在原地踏步嗎？是時候給自己一點要求啦！有一個很熱門的說法：一件事情， 如果你堅持， 就變成了習慣。 讓瑜伽變成你的習慣吧！
