穿長筒靴容易穿出靜脈炎

小婉今年24歲， 是銀行職員， 冬天一到， 時尚保暖的長筒靴便成了她的寵兒， 她還尤其喜歡穿高跟、緊腿的長筒靴， 一穿上腳便襯托得整個身體曲線玲瓏， 平添了幾分美麗與自信。 可最近她總感覺小腿腫脹、疼痛， 晚上洗腳時發現腳踝部竟然一按一個坑， 連忙趕到醫院求診， 檢查後發現， 原來她得了腓淺神經壓迫症， 並且還很可能是心愛的長筒靴鬧的。

最近我們醫院門診因穿長筒靴導致腿部不適的病例多了不少， 患者幾乎都是二三十歲的時尚女性。 長筒靴雖然避風保暖， 但由於不少女士愛美心切，

鍾愛一些靴型偏小、過緊和跟過高的鞋子， 尺碼不符硬往裡塞， 為了苗條靴筒收太緊， 長期穿這樣的靴子， 會影響腿部和腳部的血液迴圈和末梢靜脈血液的回流， 輕者可出現足背疼痛、小腿輕度腫脹和小腿外側疼痛， 這在醫學上稱為“腓淺神經壓迫症”。 行走和久站後， 下肢易感疲勞酸痛， 嚴重的還可能引發小腿深靜脈炎、跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。 此外， 由於長筒靴透氣性差， 行走後足部散發的水分無法及時消散， 給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境， 還容易導致足癬。

因此， 建議大家一方面應儘量少穿長筒靴， 多穿寬鬆舒適的平底鞋， 特別是在散步、逛街等需要久站的時候。 另一方面， 如果要穿， 應在選購長筒靴時注意以下四點：其一是靴筒儘量寬鬆，

別緊箍著腿部；其二是鞋跟不宜過高過細， 以便穩定地支撐自身體重；其三是靴尖部分應稍寬鬆一些， 給腳趾及腳掌以更多空間；其四， 應儘量選擇透氣性好的高筒皮靴。 做好這些功課， 便可美麗、健康兩不誤了。