蹺二郎腿對身體的危害

生活中大家在各方面的都有一些自己的習慣， 不管是站姿、坐姿等等都會有一些習慣性的動作。 坐在椅子上時常蹺個二郎腿是很多的人的經常的動作。 這樣的坐姿也許讓大家感到一時是舒服， 但是長時間的保持這樣的坐姿對身體的健康有好處嗎？大家也許認為是沒有影響， 其實不是的， 經常性的保持這樣的姿勢最身體的健康還是有一定的影響的。 只是大家不太瞭解才會常常去做。 下面小編就來為大家詳細的介紹一些常蹺二郎腿的幾個危害， 希望引起大家的注意， 能夠及時的加以改正。

1、引起後背及頸部疼痛

理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁， 但實際情況下， 我們在不停地變化坐姿， 改變重心， 翹起二郎腿。 蹺二郎腿使臀部處於扭曲狀態， 會導致骨盆扭曲， 通過脊柱給頸部和後背帶來壓力， 引起酸痛感。

2、有可能與靜脈曲張有關

誰都不想自己患靜脈曲張， 但是往往事與願違。 根據美國的一項統計， 55%的美國女性和45%的男性患有不同程度的靜脈曲張。 蹺二郎腿可能與此有關。

在一條腿壓著另一條的時候， 也會壓迫到輸送血液的靜脈， 影響血液流動， 對腿部血管造成損傷。 血液滲入這些血管並滯留在那裡， 引起靜脈曲張。

3、會升高血壓

聽上去有些吃驚吧?但這是事實。 把一條腿放在另一條腿的膝蓋上會造成血壓臨時上升。

本來血液想流回心臟就需要克服重力， 腿被壓住後， 更是給這項任務增加了難度， 只有血壓臨時升高才能保證血液繼續流回心臟。

4、擾亂腳部神經

蹺二郎腿不僅影響流回心臟的血液， 也同時影響腿部和腳部神經。

腿部的一條主要神經經過膝蓋下方和腿的外側， 蹺二郎腿時產生的壓力壓迫神經， 導致腿部和腳部肌肉出現麻木感。

通過上文的介紹， 大家現在對於蹺二郎腿的危害有所瞭解了吧！為了自己的健康著想， 還是應該有意識地經常提醒自己要坐有坐相， 儘量少蹺二郎腿。 這樣才不會影響到深身體的各方面的健康問題。