如何讓記憶力集中呢

小孩是較為好動的， 初次上幼稚園時會遇到很多問題， 注意力不集中是最嚴重的， 有些小孩在坐位上只能呆幾分鐘， 就會到處亂跑， 受到老師的約束後會有好轉， 但是記憶力不集中還是會出現， 嚴重的會影響到升學， 小學後記憶力出現問題的， 學習成績會跟不上， 老師傳授的知識也會記不住， 需要對此進行學習控制， 那麼如何讓記憶力集中呢?

讓記憶力集中的辦法有：

1.注意集中。 記憶時只要聚精會神、專心致志， 排除雜念和外界干擾， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。 如果精神渙散， 一心二用， 就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。 如果對學習材料、知識對象索然無味， 即使花再多時間， 也難以記住。

3.理解記憶。 理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記的牢、記得久。 僅靠死記硬背， 則不容易記住。 對於重要的學習內容， 如能作到理解和背誦相結合，

記憶效果會更好。

記憶可以分為暫態記憶、短時記憶和長時記憶三種， 生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中， 有些東西要求我們記憶一個特定的時間， 在此之後忘卻也無妨。 而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡， 邊學邊忘， 丟三落四， 會給學習、生活、工作帶來很大的困難， 甚至鬧出笑話。 平時我們說增強記憶力， 就是指增強這種長時記憶的能力。 我們再來看看記憶的反面：遺忘。 遺忘是怎樣產生的?有兩個原因：一叫消退， 就是你記了某些知識， 但不經常去回憶， 那麼它在腦子裡的印象就會逐漸減弱， 以致最終消退掉， 就象紙上一團墨， 不經常塗， 時間一長就會泛淡、變白一樣;二叫干擾，

就是腦子裡記的東西太多了， 常相互重疊、相互混淆， 要想回憶清楚某一個問題， 一下子很難找到， 往往經過反反復複的苦想才能想起來， 或者想到一點兒。 總之記憶力既是天生的， 又不全是天生的， 人們主觀努力不同， 記憶力也有好壞之分。 增強記憶力首先要處理好“記”與“忘”的關係， 尤其是小學的語文、英語教學， “記”與“忘”的矛盾更加突出。 要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾， 增強記憶力， 提高學習效果。

如何讓記憶力集中呢?其實記憶力想要集中出要對記憶進行劃分， 同時讓自己的注意力集中， 在記憶的過程中不要亂想， 集中精力後進行記憶， 所記住的東西會更多， 也不容易忘掉， 驗收成果時也會更容易些，

對自身的發展也極重要。 掌握了提高記憶力集中的辦法後， 要運用到將來的學習中， 其學習能力也會增強。